A 'Dèiligeadh ri Leòmhann Aig àm an t-Seusan Saoire
Thathar a 'smaoineachadh mar as trice gur e àm aoibhneis agus gràdh a th' ann an seusan na saor-làithean, ach airson cus cus dhaoine, is e àm aonaranachd a th 'ann. Bidh cuid de dhaoine a 'fuireach fada bho theaghlach agus a' caoidh a bhith a 'faicinn an cuid amaideach an àm seo den bhliadhna; bidh feadhainn eile a 'cur eagal gu bhith a' dol gu pàrtaidhean saor-làithean agus a 'comharrachadh Oidhche na Bliadhn' Ùire gun chompanach agus a 'fuireach aig an taigh. Tha e cuideachd cumanta airson daoine a bhith a 'faireachdainn astar tòcail bho na daoine leis a bheil iad, agus mar sin a' faireachdainn aonaranach ged a tha iad ann an seòmar làn dhaoine.
Dhaibhsan a tha a 'faireachdainn aonaranach rè na saor-làithean, faodaidh an àm seo den bhliadhna a bhith na àm airson cuideam a bharrachd. Ma tha thu a 'faireachdainn aonaranachd a dh' adhbharaicheas cuideam ort rè ràithe na saor-làithean - no rè saor-làithean a bhios a 'tuiteam aig amannan eile den bhliadhna, mar Latha Valentine no eadhon Latha na Neo-eisimeileachd, faodaidh na molaidhean a leanas cuideachadh.
Bi math dha fhèin
Ged nach eil seo gu tur a 'cur às do fhaireachdainnean aonaranachd, faodaidh tu a bhith a' gabhail cùram sònraichte dhut fhèin a chuideachadh gus a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr agus a' còrdadh ris an aonasachd agad tuilleadh. Ge bith an toir thu snàmh sàmhach agus a bheir thu fhèin leigheasan spàise, cuir a-mach le leabhar math, tlachd a ghabhail, no ionnsachadh rudeigin ùr , a 'gabhail ùine gus rudan a dhèanamh a chuireas ri do fhèin-mheas no co-dhiù a bheir dhut deagh dhà de spòrs chan e a-mhàin gun toir e do chuideam a bhith a 'faireachdainn na aonar, ach faodaidh e do spiorad a thogail cuideachd.
Tuigibh nach eil thu nad aonar
Ged a dh'fhaodas tu a bhith a 'faireachdainn aonar nur beatha an-dràsta, a' tuigsinn gum faod na saor-làithean a bhith gu math aonaranach airson cuid de dhaoine a chuidicheas tu gus a bhith a 'faireachdainn nas lugha.
(Gu dearbh, ann an bhòtadh air an làrach seo, thuirt còrr is leth an luchd-fhreagairt gu robh iad "gu h-àbhaisteach" a 'faireachdainn aonaranachd thar na saor-làithean, agus nach robh ach ceudad beag ag ràdh nach robh iad "a-riamh"). Tha mòran dhaoine ag iarraidh gum faodadh iad a bhith còmhla ri teaghlach, ach 't; bidh cuid eile a 'caoidh na dàimhean ris an teaghlach a tha iad ag iarraidh, gum faic iad feadhainn eile a' còrdadh riutha rè na saor-làithean.
Mar an ceudna, tha mòran dhaoine airson ceanglaichean nas dlùithe le caraidean a dh 'fhalbh, no ma tha iad ag iarraidh càirdeas romansach taiceil, agus gum faigh iad fhèin a' faireachdainn iomallach rè nan saor-làithean. Ged a tha e mì-chofhurtail a bhith a 'faireachdainn aonaranach, tha e ceart gu leòr a bhith a' faireachdainn mar seo. Faodaidh bruidhinn ri daoine eile a dh'fhaodadh a bhith a 'co-roinn do chuid faireachdainnean (an dàrna cuid air an eadar-lìon no ann am beatha) do chuideachadh a bhith a' faireachdainn cho aonaranach nad shuidheachadh.
Cuir a-steach do shùileachadh
Mar phàirt de carson a tha na saor-làithean a 'faireachdainn nas aonaranach dha mòran dhaoine gu bheil sùileachadh àrd aig a' chomann-shòisealta againn airson an àm seo den bhliadhna. Is ann ainneamh a tha coltas ann nach eil com-pàirtiche romansach no dlùth theaghlach nas mì-chofhurtail na rè an obair shòisealta seo a tha an dùil nuair a tha sinn uile a 'smaoineachadh a bhith a' dol gu pàrtaidhean agus a 'toirt seachad tiodhlacan agus a' gabhail tlachd à fallaineas le daoine gaoil. Is e aon dòigh air dèiligeadh ri faireachdainneachd aonaranachd ath-bheachdachadh air na tha thu a 'sùileachadh. Dèan cinnteach gu bheil na dòighean-beatha a tha glè bheag de dhaoine a 'tomhas gu ruige "inbhean film" de bhith a' fuireach gu foirfe, agus gluais am fòcas agad gu na rudan mòra a tha agad anns a 'bheatha agad. (Faodaidh na meadhanan sòisealta mòran susbaint a chruthachadh san raon seo ; seo mar a dhèiligeas tu .) A 'toirt a-mach gu bheil e ceart gu leòr deagh charaid a ghabhail (an àite' ceann-latha foirfe ') gu pàrtaidh saor-làithean, no gu bheil gràdh mì-laghail tha neach duilich an teaghlaich fhathast a 'cunntadh mar ghràdh, air mòran dhaoine a chuideachadh a' faireachdainn cho aonaranach.
Faigh Ceangal
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha e comasach a bhith a 'faireachdainn aonaranach nuair a tha daoine air an cuairteachadh, ach tha e nas duilghe a bhith a' faireachdainn aonaranach nuair a ruigeas tu iad. Ge bith co-dhiù a tha thu ag ràdh gu h-iongantach dha nàbaidhean, mar as trice bidh thu a 'cur fàilte ort, ag iomlaid fhaclan càirdeil le daoine aig an oifis, no a' togail a 'fòn agus a' gairm seann charaid nach do bhruidhinn thu ann an ùine, a 'ruigsinn dhaoine agus faodaidh na ceanglaichean a neartachadh do chuideachadh a bhith a 'faireachdainn nas ceangailte agus nas aonaranach. Dh'fhaoidte gur e àm a th 'ann airson teachdaireachd a thoirt do dhaoine thairis air na meadhanan sòisealta aig a bheil na h-inbhean a tha thu mar as trice dìreach "coltach" agus a' glacadh suas air seann charaidean.
Tha barrachd air an artaigil seo air coinneachadh ri daoine agus a ' cruthachadh cearcall de charaidean .
Dòchas a 'Chultarach
Tha mòran bhuannachdan farsaing a thaobh taing . Is e aon antidote furasta do fhaireachdainnean dìth a bhith a 'fàs mothachail air na tha thu mar-thà; tha e doirbh a bhith a 'cuimseachadh air an dà chuid aig an aon àm. Ma tha thu a 'faireachdainn cion gòraidh nad bheatha, dèan cinnteach gu bheil thu a' cuimseachadh air a 'ghaol a th' agad - bho charaidean, teaghlach, nàbaidhean, agus eadhon peataichean. Faodaidh tu cuideachd fòcas a dhèanamh air rudan a tha thu a 'cur luach air do bheatha, mar an obair agad, na cur-seachadan a th' agad, no eadhon an comas agad. Faodaidh a bhith a 'cumail suas clàr taingeil a bhith na eacarsaich iongantach le bhith a' togail ùidh taingeil, agus faodaidh e fàgail le clàr sgrìobhte de na rudan a dh'fheumas tu luach a thoirt dhut nad bheatha, a leughadh tro bhith a 'faireachdainn sìos.
Thoir dha feadhainn eile
Is e aon dòigh air leth inntinneach a bhith a 'faireachdainn nach eil cho aonaranach anns na saor-làithean a bhith a' toirt seachad do ùine gu adhbhar a tha thu a 'creidsinn. A' cuideachadh dhaoine eile nach eil cho fortanach na faodaidh tu faireachdainnean gràidh agus moit a lìonadh, a chuimhneachadh a h-uile càil a dh'fheumas tu a bhith taingeil airson, agus eadhon ceangal a dhèanamh ri daoine eile a tha a 'co-roinn d' ùidh. Bidh thu mar phàirt de rudeigin nas motha na thu fhèin, agus bidh thu a 'bogadh fhèin ann an fìor spiorad àm nan saor-làithean.
Dèan sgrùdadh air na faireachdainnean agad
Is dòcha nach dèan seo cinnteach gu bheil thu a 'faireachdainn nas fheàrr sa bhad, ach ma tha thu a' faireachdainn gu aonaranach den ùine, is dòcha gum bi seo cinnteach gu bheil cuid de dh'atharrachaidhean ann airson na bliadhna a tha romhainn. Is dòcha gum bi thu airson sgrùdadh a dhèanamh air na tha air cùl do fhaireachdainnean aonaranachd, leotha fhèin no le cuideachadh bho neach-leigheis. Am bu toil leat a bhith a 'cur barrachd ùine a-steach do bheatha shòisealta gus am bi dàimhean nas làidire agad? A bheil rudeigin taobh a-staigh ort ag adhbhrachadh gum bi thu a 'cumail dhaoine aig astar? Ma tha thu airson do charaidean a dhoimhneachadh, faodaidh e beagan ùine a bharrachd a chosg agus lùth, ach tha an t-airgead-pàighidh air barrachd taic agus faireachdainnean a chluinntinn agus a thuigsinn. Tha a bhith a 'dèanamh ùine do charaidean, gu dearbh ag èisteachd nuair a bhios do charaidean a' bruidhinn, agus a bhith ann dhaibhsan a h-uile dòigh air càirdeas taiceil a thogail. Tha barrachd air an artaigil seo air mar a nì thu do charaidean nas taiceil . Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil duilgheadasan aonranachd ort no ma tha thu a' faireachdainn orra tron bhliadhna agus gu bheil e doirbh dèiligeadh ris, faodaidh tu cuideachd bruidhinn ri neach-proifeiseanta mu dheidhinn mar a tha thu a 'faireachdainn; faodaidh seo a bhith nas cuideachail na tha dùil aig daoine.