Bidh diofar bhodaidhean a 'cumail buannachdan co-fhillte eadar-dhealaichte
Thathas air dearbhadh gu bheil aromatherapy a 'giùlain mòran bhuannachdan a thaobh faochadh agus faochadh cuideam. Faodaidh sachet lavender ri taobh do leabaidh no fàileadh coinnle frasach iongnadh a dhèanamh airson cuideam a lùghdachadh agus do chuideachadh a 'tighinn bho do latha.
Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil buaidh a 'tighinn air aromatherapy air gluasad eanchainn agus faodaidh e giùlan atharrachadh. Chan eil a h-uile sgàil air an cruthachadh co-ionnan, agus chan eil iad a 'toirt buaidh air fisio-eòlas agus giùlan daonna anns na h-aon dhòighean.
Is e Rosemary, lavender agus na fàilearan eile a tha air an liostadh gu h-ìosal na fàileachdan cumanta a tha a 'còrdadh ri daoine a chleachdar airson faochadh cuideam. Taobh a-staigh gach tuairisgeul, seallaidh sinn air na buaidhean agus na molaidhean aca air ciamar as urrainn dhaibh a 'mhòr-chuid dhiubh a dhèanamh, gus an urrainn dhut maiseachadh ceart a dhèanamh leis na feumalachdan aromatherapy agad.
Buannachdan Adhartherapy Rosemary
Tha Rosemary co-cheangailte ri faireachdainnean sàsaichte. Tha e air a shealltainn gu bheil buaidh dheimhinneach air coileanadh agus mood.
Tha Rosemary cuideachd air sealltainn gu bheil e comasach comas ìrean gearraidh a lùghdachadh. Tha seo a 'ciallachadh gur e deagh roghainn a th' ann a bhith a 'toirt a-steach bràmhan-rèididh rè an latha nuair a tha obair fhathast ri dhèanamh fhathast.
Buannachdan Adhartherapy Lavender
Tha Lavender co-cheangailte ri faireachdainnean sàsaichte, coileanadh adhartach inntinneil (cuid de cheumannan) agus mood. Tha e cuideachd air droch bhuaidh ciùineach agus slaodach eile a shealltainn.
Thathar air sealltainn gu bheil Lavender a 'lùghdachadh ìrean cuibhreannan. Faodaidh e dìon a thoirt do naoidheanan agus do mhàthraichean ùra agus a 'brosnachadh eadar-obrachadh adhartach màthair-leanabh.
Bidh lavender glè thric air a chleachdadh airson a bhith a 'brosnachadh cadal ann an leanabagan agus cadal domhainn ann an fir is boireannaich. Faodaidh seo a bhith na dheagh roghainn do dhuine sam bith a tha a 'feuchainn ri fois a ghabhail airson cadal no a bhith a' faireachdainn nas socair agus socair tron latha.
Sochairean Adhartherapy Peppint
Fhuaireadh lorg air cumadh-pìobaireachd airson meudachadh air cuimhne agus faireachdainn.
Faodaidh e deagh chothrom a thoirt dha daoine a tha ro sgìth agus ro thrang, a 'cur cuideam air oileanaich, agus an fheadhainn a tha gu math trang.
Buannachdan Atomatherapy Ylang-Ylang
Chaidh Ylang-ylang a lorg gu bhith a 'lùghdachadh aireachas, beagan nas fhaide air astar giollachd agus a' cur bacadh air cuimhne. Chaidh a lorg cuideachd gu bhith a 'brosnachadh ciùineas agus a' lughdachadh cuideam, ga dhèanamh na roghainn mhath airson a bhith a 'cur às agus a' cur cuideam air deireadh latha fada.
Sochairean Aromatherapy Lemon's
Tha cuid de rannsachadh air dearbhadh gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig ola lemon. Is e deagh roghainn a th 'ann airson leasachadh cuideam agus leasachadh mood cuideachd.
Buannachdan adhartheiripeil de sgeilidhean eile
Ma tha aran ann nach eil thu ag iarraidh sin a dhèanamh air an liosta seo, chan eil sin a 'ciallachadh nach bi e feumail airson faochadh cuideam. Is e an rud sìmplidh gu bheil e taitneach dhut gad chuideachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte, agus mar sin carson nach dèan thu an rannsachadh agad fhèin? Ma tha e coltach gu bheil e ag obair dhut, an uairsin a h-uile dòigh, cleachd e!
Ma lorgas tu nach eil a bhuaidh air na bha thu an dòchas, tha gu leòr de sgillidhean eile rim faotainn. Tha iomadh sgàil ann a tha air a dhearbhadh èifeachdach airson fois, leasachadh mood, faireachdainn, teasachadh nas doimhne agus cadal, agus mar sin tha tòrr roghainnean agad airson taghadh!
Stòran:
Bidh Atsumi T, Tonosaki K. Smelling lavender agus rosemary a 'meudachadh gnìomhachd sgaoilte radical an-asgaidh agus a' lùghdachadh ìre cortisol ann an saliva. Taigh-eiridinn-inntinn . An Gearran, 2007.
Field T, Field T, Cullen C, Largie S, Diego M, Schanberg S, Kuhn C. Tha ola amar lavender a 'lùghdachadh cuideam agus a' caoineadh agus a 'cur ri cadal ann am pàistean òga. Leasachadh Daonna Tràth . Ògmhios, 2008.
Goel N, Kim H, Lao RP. Tha brosnachadh brosnachail ag atharrachadh cadal tron oidhche ann am fir òga agus boireannaich òga. Taic mu Ruigsinneachd 2005.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. Buaidh ath-bheothachaidh ola Ylang ylang air daoine an dèidh a bhith a 'cur às do dhroch bhualadh. Rannsachadh Phytotherapy . Sultain 2006.
Tha Komiya M, Takeuchi T, Harada E. Steam ola Lemon ag adhbharachadh droch bhuaidh air strì tro bhith ag atharrachadh ghnìomhan 5-HT agus DA ann an luchainn. Rannsachadh Brain Behavioral . 25 Sultain, 2006.
Lis-Balchin M. Ola riatanach agus 'aromatherapy': an dreuchd ùr aca ann an leigheas. Iris Comann Rìoghail Slàinte Giblean, 1998.
Tha còinnich M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. Aromas, de dh'uailean riatanach de rosemary agus lavender, a 'toirt buaidh eadar-dhealaichte air eòlas agus tuigse ann an inbhich fallain. Eadar-nàiseanta Eadar-nàiseanta de Nèin-eòlas . Januray, 2003.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. Modachadh de choileanaidhean inntinneil agus mood le aromaidhean miosan-mara agus ylang-ylang. Eadar-nàiseanta Eadar-nàiseanta de Nèin-eòlas. Faoilleach, 2008.