Psycoanalysis agus Therapy Cognitive-Behavioral
Is e dòigh leigheis a th 'ann an leigheas fa leth anns a bheil an neach-dèiligidh air a làimhseachadh air stèidh aon-ri-aon le leasaiche. Is e an dòigh as fheàrr a th 'ann de leigheas, leigheas fa leth a' gabhail a-steach iomadh stoidhle leigheis eadar-dhealaichte, a 'gabhail a-steach psoananalysis agus leigheas inntinneil-giùlain .
Tha leigheas fa leth a 'leigeil leis an leasaiche agus an neach-dèiligidh cudrom a chur air a chèile, a' togail co-roinn agus ag obair còmhla gus fuasgladh fhaighinn air cuspair an neach-dèiligidh.
Ach, faodaidh psicoanalysis agus leigheasan co-cheangailte adhartachadh airson mìosan no eadhon bliadhnachan, agus faodaidh terapraidhean goirid leithid leigheas inntinn-giùlain toraidhean a thoirt gu buil ann an dìreach seiseanan.
Dè a th 'ann an làimhseachadh psycoanalytic?
Tha leigheas psycoanalytic a 'ciallachadh a bhith a' rannsachadh eagrachadh na pearsantachd agus ath-eagrachadh ann an dòigh a tha a 'dèiligeadh ri còmhstri domhainn agus dìon.
A rèir prionnsabalan psychoanalysis, chan urrainn cur a-steach fobia a-mhàin le bhith a 'comharrachadh agus a' fuasgladh a 'chiad chòmhstri.
Is e psyananalysis an seòrsa leigheis a chithear gu tric ann an seann fhilmichean far a bheil cleachdaiche na laighe air lobhta leis an psychoanalyst na shuidhe faisg air a cheann. Chan eil an psychoanalyst a 'toirt a-steach a bheachdan fhèin no a tha e ach a' leigeil leis an neach-dèiligidh faireachdainnean a tharraing chun an anailisiche.
Chan eil a 'mhòr-chuid de shìol-anailis an-diugh mar a bha e o chionn beagan bhliadhnachan, ach tha e fhathast air a chleachdadh airson aghaidh a chur air ceistean pearsantachd domhainn.
San fharsaingeachd tha am pròiseas fada, glè thric a 'mairsinn airson iomadh bliadhna.
Tha e buailteach a bhith daor cuideachd, oir feumaidh luchd-sgrùdaidh trèanadh farsaing a dhèanamh an dèidh dhaibh an trèanadh saidhgealachd no saidhgeòlas cunbhalach a chrìochnachadh.
Dè a th 'ann an leigheas cognitive-giùlan?
Tha leigheas-giùlan ciallach , no CBT, a 'toirt cothrom dhut do chùisean a stiùireadh le bhith gad chuideachadh gu gradach ag atharrachadh mar a tha thu a' smaoineachadh.
Tha e stèidhichte air eadar-cheangal smuaintean, creideasan, faireachdainnean agus giùlain.
Tha neach a tha a 'fulang le phobia a' creidsinn gu bheil an suidheachadh eagal gu math cunnartach. Tha an creideas seo a 'leantainn gu smuaintean fèin - ghluasadach àicheil a bhios a' tachairt cho luath 'sa thig an t-suidheachadh eagal agus gu bheil na smuaintean fèin-ghluasadach a' leantainn air adhart gu ath-bheothachadh phobic.
Is dòcha gun toir e grunn seiseanan CBT airson a bhith a 'cur an aghaidh a' phàtrain smaoineachaidh seo. Gus seo a choileanadh, faodaidh an leasaiche cuideachadh leat gus faighinn thairis air do eagal le ceumannan mean air mhean.
Dòighean a tha gu tric air an cleachdadh ann an tarraing leigheas-inntinn bho na sgoiltean giùlain agus teòiridh ionnsachaidh a bharrachd air an teòlas inntinn .
Therapy Group airson Phobias
Is e leigheas buidhne an roghainn eile a thaobh làimhseachadh fa leth. Tha leigheas-giùlan-giùlain na seòrsa cumanta de therapachadh buidhne.
Faodaidh seiseanan CBT airson fòbaisean seiminear a thoirt don t-seisean leigheis. Is dòcha gum bi an ùine aon uair no grunn làithean. Faodaidh buidheann de dhaoine le eagal air itealaich, mar eisimpleir, cruinneachadh aig taigh-òsta puirt-adhair airson an deireadh-sheachdain, far am faodadh iad a dhol an sàs ann an cothlamadh de chlasaichean seallaidh agus seiseanan nochdaidh taobh a-staigh a 'phort-adhair.
Susbaint Co-cheangailte:
- A bheil Thu fo eagal ort a bhith air a chur às àicheadh?
- Carson a tha Phobias a 'leasachadh? Seo na trì teòiridhean mòra
- Teòiridh Cognitive Sòisealta
- Teòiridh Psychoanalytic of Phobias
- Roghainnean leigheis airson Phobia Sòisealta, Agoraphobia, agus Phobia Sònraichte
- Mìneachadh air Beachdan Uathoibríoch
- 5 Prìomh Fhiosrachadh mu Lèirm Buidheann Giùlain-Giùlain airson Àm Sòisealta
- Leigheas Cognitive-Behavioral airson Làimhseachadh Mì-rian Panic