Is e aon de na dòighean as soirbheachaile gus aghaidh a chur ri ADHD tro fhoghlam. Le bhith ag ionnsachadh mun t-suidheachadh, rudeigin a tha a 'fàs nas fhasa nuair a chuireas tu ri beairteas stòras ADHD ri fhaighinn, gheibh thu tuigse nas motha air mar a bheir e buaidh ort no do phàiste. Bidh thu cuideachd nas mothachail mu na roghainnean leigheis a th 'ann agus faodaidh tu a bhith mothachail nach eil thu nad aonar nur dùbhlain.
Tha iomadh seòrsa stòras ann airson ADHD. Leugh air agus dèan sgrùdadh air a h-uile càil bho bhuidhnean taic ann an co-labhairtean gu làraichean-lìn agus leabhraichean-eadhon goireasan a dh'fhaodas tu tionndadh gus barrachd ionnsachadh mu na buannachdan a tha agad fhèin no do phàiste.
Buidhnean Taic Nàiseanta
CHADD-Clann agus Inbhich le ADHD
Is e CHADD (chadd.org) am buidheann taic nàiseanta as motha airson ADHD. Tha e a 'toirt seachad foghlam, tagradh, agus taic do chloinn agus inbhich a tha a' fuireach le ADHD agus an teaghlaichean, a bharrachd air tidsearan agus proifeiseantaich cùram slàinte. Tha CHADD a 'tabhann phrògraman agus sheirbheisean gu h-ionadail agus gu nàiseanta. Gach bliadhna bidh CHADD a 'cumail co-labhairt far a bheil luchd-labhairt a' bruidhinn mu ADHD agus na toraidhean rannsachaidh as ùire.
Tha leabhar-stòras ghoireas aig làrach-lìn CHADD far am faigh thu proifeiseantaich ADHD anns an stàit agad. Is e eisimpleirean de na feadhainn a tha air an liostadh lighichean-lann, luchd-pòsaidh, cleachdaichean banaltraim, proifeiseantaich ionad ionnsachaidh, saidhgeòlaichean, coidsichean, eòlaichean foghlaim agus proifeiseantaich campa.
ADDA-Comann Dì-rian Dìth aire
Tha ADDA (add.org) a 'toirt seachad fiosrachadh agus goireasan trèanaidh do dh'inbhich le ADHD, agus a' brosnachadh mothachadh ADHD. Tha a 'bhuidheann cuideachd a' stiùireadh iomairtean tagraidh (mar eisimpleir, a 'tagradh airson leigheas ADHD ann an goireasan ceartais). Cuideachd tha buidhnean taic mìorbhaileach aca.
Faodaidh tu ceangal ri daoine eile a tha a 'fuireach le ADHD, eadhon ma tha thu a' fuireach ann an àite iomallach.
Tha leabhar-ghoireas stòrais aig ADDA de phroifeiseantaich a tha a 'speisealachadh ann an ADHD, a' gabhail a-steach coidsichean, luchd-gleidhidh leabhraichean, eagraichean proifeasanta, dotairean agus eòlaichean-inntinn.
Mìos Mothachaidh ADHD
Thèid Mìos Mothachaidh ADHD a chumail gach bliadhna gach Dàmhair. Bheir e aire do chumha a tha fhathast air a thuigsinn le mòran dhaoine. Tha cuspair gach bliadhna. Mar eisimpleir, chomharraich 'The Many Faces of ADHD' gu bheil ADHD a 'toirt buaidh air gach aois, cinn-cinnidh agus buidhnean sòisealta agus eaconamach. Tha a 'mhìos cuideachd a' comharrachadh na taobhan adhartach de ADHD. Bidh mòran bhuidhnean slàinte agus buidhnean riaghaltais an sàs ann. Faodaidh tu barrachd ionnsachadh aig adhdawarenessmonth.org.
Leabhraichean
Tha mòran leabhraichean feumail mu ADHD. Bidh cuid de dhaoine le ADHD a 'strì ri còmhdach leabhraichean a leughadh airson a chòmhdach. Ach, faodar na leabhraichean sin a chur a-steach mar iomradh. Tha a 'chuid as motha rim faotainn ann an cruth claisneachd, gus an tèid èisteachd riutha an àite leughadh, ma tha sin nas fheàrr dhut.
A 'Cur uallach air ADHD: The Complete, Guideitative for Parents
le Russell A. Barkley, PhD
Tha an leabhar seo a 'toirt cunntas mionaideach air dè a th' ann an ADHD, a comharraidhean, agus mar a tha e air a dhearbhadh. Bheir e seachad comhairle phractaigeach mu bhith ag obair còmhla ri sgoil an leanaibh agaibh agus ro-innleachdan pàrantachd.
1000 Stiùireadh as Fheàrr airson ADHD: Freagairtean eòlaichean agus Bright Advice airson do chuideachadh agus do phàiste
le Susan Ashley, PhD
Tha an leabhar seo a tha furasta agus furasta a leughadh a 'tabhann fuasglaidhean cuideachail do phàrantan air cuid de dhùbhlan coitcheann mu bhith ag àrdachadh leanabh le ADHD. Leugh an lèirmheas againn .
ADHD: Na tha a h-uile duine a dhìth air fios
le Stephen P. Hinshaw agus Katherine Ellison
Anns an leabhar stoidhle cheistean is fhreagairt seo, tha na h-ùghdaran a 'freagairt na ceistean as cudromaiche a th' aig daoine mu ADHD ann an clann is inbhich. Leugh an lèirmheas againn .
Leabhraichean airson Clann le ADHD
Thoir sùil air an liosta de leabhraichean a chaidh a sgrìobhadh gu sònraichte airson clann le ADHD airson an cuideachadh le bhith a 'tuigsinn barrachd mun staid agus na comharran aca: 20 Leabhraichean airson Clann Le ADHD
Faochadh Nàdarrach do dh'Inbhich ADHD: Ro-innleachdan Co-fhillte airson Fòcas, Atharrachadh agus Cur-a-mach a Leudachadh Le no Gun Leigheas
le Stephanie Sarkis, PhD
Mar as trice bidh daoine gu math fiosrachail a thaobh a bheil e comasach dèiligeadh ri EHD gu nàdarra. Anns an leabhar seo, tha an t-ùghdar a 'tabhann sealladh farsaing air na roghainnean eadar-dhealaichte, uile le taic bhon rannsachadh as ùire. Leugh an lèirmheas againn .
A 'Bhanrigh a' Draghadh: Mar a tha Boireannaich le ADHD Caochladh Chaos, Fòcas Lorg, agus Get More Done
le Terry Matlen, MSW
Tha an leabhar seo a 'dèiligeadh ris na duilgheadasan a tha aig boireannaich le ADHD, a' gabhail a-steach mar a tha hormonaichean a 'toirt buaidh air comharraidhean ADHD agus na diofar ìrean beatha. Leugh an lèirmheas againn .
ADD agus Do Airgead: Iùl mu Ionmhas Pearsanta airson Inbhich le Mì-aire aire-fàbhaidh
le Stephanie Sarkis, PhD
Faodaidh comharraidhean ADHD airgead a chur air dòigh gu math dùbhlanach. Tha an leabhar seo a 'toirt seachad bheachdan practaigeach agus fuasglaidhean gus an urrainn dhut na bilean agad a phàigheadh ann an tìde agus planadh airson an ama ri teachd. Leugh an agallamh leis an ùghdar .
Beachdan Fast: Mar as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu air a bhith ADHD (no smaoinich ort)
le Craig Surman, MD agus Tim Bilkey, MD
Tha stiùireadh practaigeach airson do chuideachadh agus do luchd-gràidh a 'tuigsinn comharraidhean ADHD agus a' leasachadh ro-innleachdan gus stad a chuir air a bhith a 'fulang le bhith a' cur bacadh air agus a 'toirt a-steach teannachadh. Leugh an lèirmheas againn .
Buaidh ADHD air Pòsaidh: Tuig agus ath-thog do chàirdeas ann an sia ceumannan
le Melissa Orlov
Faodaidh comharraidhean ADHD adhbhrachadh gu bheil com-pàirtichean neo-ADHD a 'faireachdainn mì-shàsaichte, feargach, agus aonaranach. Tha an leabhar seo a 'dèiligeadh ris na pàtranan seo agus a' tabhann sia ceuman gus dàimh a thogail. Leugh an agallamh leis an ùghdar .
An t-Òrdugh Mindfulness airson Inbhich ADHD
le Lidia Zylowska, MD
Faodaidh faiceallach cuideachadh do dh'inbhich le ADHD fòcas agus aire a leasachadh. Anns an leabhar seo, tha an Dr. Zylowska a 'mìneachadh nam buannachdan agus mar a chleachdas tu mothachadh nur beatha. Leugh an agallamh leis an ùghdar .
Àiteachan as còrdaichte (
Ma tha comharraidhean ADHD ag adhbhrachadh dhuilgheadasan dhut san àite-obrach agad, dh'fhaodadh gum bi thu airidh air dreuchdan a bhith agad. Anns na Stàitean Aonaichte, tha dà laghan air an dealbhadh gus dìon a thoirt don àite-obrach do luchd-obrach aig a bheil ciorram: Achd nan Ameireaganaich le Ciorram (ADA) agus Achd Atharrachaidhean Achd nan Ameireaganaich le Ciorraman (ADAAA) ann an 2008.
Ma tha feum agad air cuideachadh a 'tuigsinn mar a tha iad sin a' buntainn riut fhèin agus don àite-obrach agad, faodaidh an Lìonra Àite-fuirich Obrach (JAN) cuideachadh. Tha a 'bhuidheann seo a' tabhann sheirbheisean iongantach, an-asgaidh agus tha e gu math furasta bruidhinn riutha.
Àitean-fuirich do dh'oileanaich le ADHD
Tha lagh na dùthcha ag iarraidh air sgoiltean cothroman co-ionnanachd foghlaim a thoirt do dh'oileanaich le ciorraman. Tha oileanaich ADHD airidh air plana àite-fuirich fa leth fo earrann 504 . Ach, tha duilgheadasan aig mòran phàrantan a bhith a 'faighinn nan àitean sin airson an cuid chloinne.
San Iuchair 2016, chuir Oifis Còraichean Catharra Roinn Foghlaim nan Stàitean Aonaichte aithisg airson sgìrean sgoile le stiùireadh air mar a chruthaicheas iad agus gun lean iad planaichean earrann 504 dha oileanaich le ADHD. Faigh tuigse nas fheàrr air dè a tha air do phàiste le bhith a 'leughadh Know Your Rights na h-oifis : Stiùireadh Oileanaich le ADHD (PDF) .
Campaichean samhraidh airson clann le ADHD
Tha campaichean air an dealbhadh agus air an ruith gu h-àraid dha clann le ADHD. Bidh iad a 'frithealadh air na dùbhlain sònraichte a tha aig clann le aghaidh ADHD, mar bhith a' togail fèin-mheas agus a 'dèanamh / a' cumail charaidean. Aig an aon àm, bidh iad a 'dèanamh cinnteach gu bheil deagh eòlas samhraidh aig a' chloinn.
- Campaichean Samhraidh ADHD : Liosta de 45 campaichean samhraidh ADHD agus còmhnaidheach.
Magazines Mu ADHD
Fiosrachadh: Ro-innleachdan agus Taic airson ADHD agus LD
Tha an iris dòigh-beatha seo a tha ag amas air a bhith a 'fuireach còmhla ri ADHD air fhoillseachadh gach ràithe agus tha e ri fhaighinn ann an clò agus ann an tionndadh didseatach. Tha e a 'còmhdach raon farsaing de chuspairean air ADHD agus ciorramachdan ionnsachaidh, agus tha e do chloinn agus inbhich. Am measg nan cuspairean tha clann pàrantachd le ADHD, cùisean san sgoil, cungaidh-leigheis, agus leigheasan eile.
Thoir aire! Iris
Tha an iris seo air a dhealbh gus pàrantan agus inbhich a tha a 'fuireach le ADHD a chumail suas mu chùisean ADHD. Tha e air a foillseachadh sia tursan sa bhliadhna le CHADD agus tha e ri fhaotainn do bhuill na buidhne ann an dreachan clò-bhuailte agus digiteach.
Aithriseachd ADHD
Tha an aithriseachd "ADD and Lovely It" a 'leantainn neach-àbhachdais Patrick McKenna oir tha e air a dhearbhadh gu bheil ADHD mar inbheach. Tha e a 'toirt a-mach mòran de na h-uirsgeulan mu ADHD agus tha e fiosrachail, ach spòrsail.
Nuair a shiubhail e air PBS, dh'aithnich mòran luchd-amhairc iad fhèin ann an tuairisgeul air na comharran ADHD agus, mar thoradh air, chaidh a dhearbhadh.
Podcasts
Tha podcasts na ghoireas math nuair a tha ADHD agad. Faodaidh tu èisteachd agus ionnsachadh mun rannsachadh ADHD as ùire (eadhon ged a tha thu a 'dèanamh obair eile, mar obair-taighe). Seo còig podcasts craolaidh ADHD:
Fiosrachadh mu dheidhinn Podcast eòlaichean ADHD
Bidh prìomh eòlaichean ann an saoghal ADHD a 'roinn an cuid eòlais.
Dragh leis an Dr. Ned Hallowell
Tha an craoladh-tarraing tarraingidh air aoigheachd leis an Dr. Edward Hallowell, eòlaiche ADHD, ùghdar agus saidh-inntinn.
Seall ann an ADHD
Air a ghabhail os làimh le coidse ADHD Jennie Friedman.
Chaidh ADHD a-rithist le Eric Tivers
Air a chumail leis a 'choidse agus an leasaicheir Eric Tivers.
Podcast craolaidh inbheach ADHD ADD
Air a chumail leis a 'choidse Bahman Sarram agus ADHD, Mìcheal Joseph Fearghasdan.
Làraich-lìn agus Blogs Mu ADHD
Blogs
Tha mòran bhlogan mu ADHD airson taghadh, agus faodaidh iad a bhith nan deagh thobar fiosrachaidh. Gu tric bidh blogaichean a 'tairgsinn cunntasan air dùbhlain pearsanta an blogger ADHD. Am measg bhlogan tlachdmhor ADHD tha Boireannach ADD, Buaidh ADHD, agus Blog Dr Dr. Hallowell. Ged a dh 'fhaodadh eòlaichean creideasach a bhith ann am blogs no nach fhaod a bhith air an sgrìobhadh (mar as trice tha barrachd chùisean den fheadhainn eile), is urrainn dhaibh gu tric a bhith a' tairgse seallaidhean làitheil a dh'fhaodadh a bhith feumail dhut.
Làraich-lìn
Faodaidh làraich-lìn a tha measail tuilleadh foghlaim a dhèanamh dhut ann an ADHD, agus faodaidh tu tòiseachadh air adhart an seo. Tha leabharlann farsaing de dh'artaigilean againn air cuspairean bunaiteach, mar chomharraidhean, mar a tha ADHD air a dhearbhadh ann an clann agus inbhich, mar a thathar ga làimhseachadh, agus barrachd. Bidh sinn cuideachd a 'sgrìobhadh air mòran de na roinnean nach eil cho aithnichte de ADHD, mar mar a chuidicheas tu do leanabh ADHD nuair a tha e no i a' faireachdainn leam, agus ciamar a phlanas tu na bìdh agad.