Mar a tha Iomagain Èigneachail agus Droch-òrdugh Strus a 'leantainn air a cheangal gu làidir
Dè cho tric a nì thu rudeigin gu h-obann gun (a) a bhith a 'smaoineachadh mu dheidhinn an toiseach, (b) a bhith comasach air smachd a chumail air nuair a thòisicheas e, no (c) a' beachdachadh air dè a dh'fhaodadh tachairt mar thoradh air?
Sin giùlan mì-thoilichte. Ma tha mì-rian tinneas posttraumatic agad (PTSD), is dòcha gu bheil thu mothachail air a 'cheangal làidir eadar do staid agus giùlan brosnachail .
A 'mhòr-chuid den ùine, bidh thu a' dèanamh rudeigin brosnachail mar dhòigh air faochadh fhaighinn bho fhaireachdainn duilich - mar eisimpleir, faireachdainn pianail.
Agus is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn nas fheàrr na ùine ghoirid. Ach san fhad-ùine, ma tha droch bhuaidh aig cuid de na gnìomhan brosnachail agad agus gu bheil thu a 'cumail orra gan dèanamh, faodaidh tu a bhith nas troimhe-chèile no fiù' s gun dèan thu cron air nach urrainn a bhith air a dhìteadh.
Tha giùlan mì-mhodhail a 'gabhail a-steach:
Tha a h-uile giùlan sin nas cumanta ann an daoine le PTSD.
PTSD agus eas-òrdan itheach
Tha eas-òrdugh itheach cumanta am measg dhaoine a tha air a bhith a 'fuireach tro thrioblaid. Ma tha thu a 'strì le mì-rian ithe, faodaidh tu a bhith nam measg. Tha droch dhìol gnèitheasach òigridh, gu h-àraidh, na adhbhar cunnairt airson mì-rian itheach a leasachadh.
Tha daoine le PTSD trì tursan nas coltaiche ri feadhainn eile gus bulimia nervosa a leasachadh , ris an canar gu tric "bulimia". Tha Bulimia a 'gabhail a-steach buillean neo-riaghlaidh de bhiadh ithe neo-riaghlaidh le bhith a' cur a-mach (mar as trice ris an canar binging agus purging ) no le eacarsaich gu leòr airson calories a bharrachd a losgadh.
Tha mì-rian ithe cumanta eile, anorexia nervosa (gu tric air a ghiorrachadh gu "anorexia"), cuideachd a 'nochdadh giùlan brosnachail. Is e seòrsa de dhroch bhoireannaich a th 'ann an Anorexia a tha ag adhbhrachadh cuideam corporra gu math ìseal agus a' nochdadh eagal mòr air cuideam fhaighinn agus ìomhaigh corp air a tharraing gu ìre.
Tha daoine le bulimia nas dualtaiche na bhith aig daoine le anorexia PTSD.
PTSD agus Droch Dhìol Stuthan
Tha daoine le PTSD nas dualtaiche na feadhainn eile a bhith duilich le droch ghiùlan co-cheangailte ri droch dhìol deoch làidir agus / no droch dhrogaichean. Mar eisimpleir, lorg aon sgrùdadh gu robh duilgheadasan aig mu 31% de dhaoine le PTSD le mì-ghnàthachadh dhrugaichean, agus bha duilgheadasan aig mu 40% de dhaoine le PTSD le droch dhìol.
Tha grunn adhbharan ann airson gum bi PTSD ceangailte ri mì-ghnàthachadh stuthan. Is e teòiridh cumanta gu bheil na stuthan air an cleachdadh airson " fèin-leigheas " a thoirt dha na comharraidhean cruaidh agus èiginn de PTSD. Mar eisimpleir, nas giorra na comharraidhean làthaireach duine, nas coltaiche gur e sin gum bi e no i a 'dèanamh droch dhìol air deoch làidir mar dhòigh air na comharraidhean sin a lughdachadh.
PTSD agus Fèin-dhìol a dh'aona ghnothach
Bidh daoine a tha a 'dèanamh cron fhèin (fèin-leòn) a' toirt droch mhilleadh corporra dhaibh fhèin, ach chan eil iad a 'feuchainn ri crìoch a chur air am beatha. Tha gearradh is losgadh ann an cunnart fèin-chontach.
Tha mòran dhaoine a tha a 'dèanamh cron orra le PTSD agus feadhainn eile a tha a' dèanamh cron fhèin air tachairt tro thachartasan fìor dhroch ionnsaigh leithid droch dhìol feise no corporra. Faodaidh iad cron a dhèanamh orra fhèin gus smuainean no cuimhneachain a tha a 'buntainn ris an traum a dhìon o àm gu àm.
Dh'fhaodadh feadhainn eile cron a dhèanamh orra mar dhòigh air faireachdainn a dhèanamh air rudeigin, no a 'cruthachadh faireachdainnean, a thaobh faireachdainn tòcail leantainneach.
PTSD agus fèin-mharbhadh
Tha cunnart nas àirde aig daoine le PTSD agus an fheadhainn a tha air a bhith tro ionnsaigh corporra no feise a bhith a 'dèanamh fèin-mharbhadh. Adhbharan carson a tha:
- Faodaidh comharran PTSD neach a dhèanamh a 'faireachdainn gu math eagal agus iomallach le dòchas sam bith air an teicheadh.
- Tha easbhaidh cumanta am measg dhaoine le PTSD.
A 'faighinn cobhair airson iomraidhean fìor dhuilich
Ma tha thu a 'coimhead airson an seòrsa seo de chuideachadh, faodaidh tu taghadh gus grunn sgilean eadar-dhealaichte a rannsachadh. Nam measg tha:
- Dragh
- A 'cur an àite giùlan brosnachail le feadhainn fallain a tha a' frithealadh nan aon dhleastanasan
- A 'comharrachadh builean àicheil fad-ùine de ghiùlain
- Ag atharrachadh buaidh air giùlan
Tha diofar dhòighean ann cuideachd a bhith a 'dèiligeadh ri smuaintean fèin-làthaireach .
A bharrachd air sin, faodaidh gum faigh thu leigheas airson PTSD cuideachadh gus lùghdachadh a dhèanamh air do chunnart gu bheil droch ghiùlain ann. Gheibh thu barrachd fiosrachaidh mu sholaraichean leigheis anns an sgìre agad a dh'fhaodas na leigheasan sin a thabhann aig UCompare HealthCare.
Stòran:
Brewerton, TD (2007). Eas-òrdan ithe, giùlan, agus co-fhaireachdainn: Fòcas air PTSD. Droch-theann ithe: The Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Feartan cunnairt airson agus fèin-chronadh a dh'aona ghnothaich: Ath-sgrùdadh tùsail agus bun-bheachd. Saidhgeòlas Clionaigeach: Saidheans agus Cleachdadh, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Neart òrdugh leantainneach ann an Suirbhidh Co-bhanntachd Nàiseanta. Archives of General Psychiatry, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Rian fèin-làthaireachd ann an euslaintich PTSD sìobhalta: Luchd-fàisneachd de bheachdachadh, planadh agus oidhirpean suicidal. Psych Psychiatry agus Psychiatric Epidemiology, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anorexia nervosa: sealladh farsaing. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.