Cha bhi drugaichean agus deoch làidir a 'dèanamh rudan nas fheàrr dhut
Bidh daoine le mì-rian strì às dèidh dragh (PTSD) gu tric a 'cleachdadh no a' dèanamh droch dhrogaichean dhrogaichean agus / no deoch làidir. Dh'fhaodadh an fèin-leigheas seo le stuthan, ris an canar fèin-leigheasachadh, cuideachadh gus na h-ìrean àrd de dhroch dhroch chleachdadh stuthan am measg dhaoine le PTSD a mhìneachadh.
PTSD agus Staitistig Cleachdadh Stuthan
Beachdaich air na staitistig:
- Tha timcheall air 6 sa cheud gu 8 sa cheud de dh'inbhich anns an t-sluagh san fharsaingeachd. Tha PTSD aig na Stàitean Aonaichte agus tha PTSD aig timcheall air 10 sa cheud gu 30 sa cheud de sheann-eòlaichean.
- Am measg an fheadhainn aig a bheil PTSD fad-bheatha, thathar a 'meas gu bheil mì-rian cleachdadh drogaichean no deoch làidir timcheall air 46%.
- Tha daoine le PTSD suas ri 14 uairean nas buailtiche mì-rian cleachdadh stuthan a leasachadh na daoine gun PTSD.
Tha an ìre àrd co-obrachaidh eadar PTSD agus cleachdadh stuthan air luchd-rannsachaidh a stiùireadh gus feuchainn ri tuigse nas fheàrr fhaighinn air a 'cheangal seo gus am faod leigheasan a bhith air an amas nas èifeachdaiche.
Cleachdadh Stuthan mar Fhèin-leigheas
Tha duilgheadasan cleachdadh susbainteach nas dualtaiche leantainn air adhart le leasachadh PTSD, a 'moladh gu bheil rudeigin ann mu dheidhinn PTSD a dh' fhaodadh a bhith nas motha na chunnart airson duilgheadasan cleachdadh stuthan.
Is e aon teòiridh mhòr mun cheangal eadar PTSD agus cleachdadh stuthan gu bheil cleachdadh dhaoine de dhrogaichean no deoch làidir air a bhrosnachadh leis an ùidh aca a bhith a 'teicheadh no a' toirt air falbh comharraidhean pulaidh PTSD . Canar fèin-leigheas air seo.
Tha luchd-rannsachaidh air dàimhean sònraichte a lorg eadar comharraidhean PTSD sònraichte agus na seòrsaichean stuthan a thathar a 'cleachdadh.
Mar eisimpleir, tha cho cudromach 'sa tha comharraidhean obann PTSD gu làidir ceangailte ri bhith a' cleachdadh stuthan aig a bheil droch bhuaidh no ana-imniche, leithid deoch làidir.
Teòiridhean eile a thaobh an dàimh eadar PTSD agus Cleachdadh Stuthan
Tha e cudromach a thoirt fa-near, ge-tà, nach e fèin-leigheas an aon teòiridh a thaobh carson a tha PTSD agus cleachdadh stuthan ceangailte, ged a tha an teisteanas seo air a 'chuid as motha de fhianais gu ruige seo.
Am measg nan ceanglaichean a dh'fhaodadh a bhith eadar PTSD agus eas-òrdan cleachdadh stuthan bho thaobh fèin-leigheas, tha:
- Le bhith a 'cleachdadh stuthan faodaidh gum bi thu ann an cunnart tachairt air tachartasan tarraingeach, agus mar sin, PTSD.
- Dh'fhaodadh gu bheil cunnart ginteil aig cuid de dhaoine airson a bhith a 'leasachadh an dà chuid eas-òrdan cleachdadh stuthan agus PTSD.
Buaidh air PTSD Fèin-làimhseachadh le Substaint
Ma thionndaidh tu gu drogaichean no deoch làidir (no an dà chuid) nuair a bhios tu a 'dèiligeadh le PTSD, dh'fhaoidte gun cuidich e thu an toiseach a bhith a' faireachdainn cho duilich, ach anns an ùine fhada, faodaidh fèin-leigheas adhbharachadh mòran dhuilgheadasan mòra.
Tha cleachdadh susbaint na rèiteachadh goirid. Dh'fhaodadh na comharraidhean PTSD agad a thighinn air ais nas fiù 's nas làidire, agus mar thoradh air miann eadhon nas làidire air stuthan a chleachdadh. A thuilleadh air an sin, ma tha PTSD agad agus mì-rian cleachdadh stuthan, tha thu ann an cunnart nas motha airson a bhith a 'faighinn grunn bhuaidhean àicheil, leithid:
- Deamocrasaidh
- Iarrtasan fèin-mharbhadh
- Duilgheadasan càirdeas
- Iomagain
- Duilgheadasan laghail
- Duilgheadasan meidigeach
- Ospadal inntinn inntinn-inntinn
A 'faighinn taic an àite PTSD fhèin-làimhseachaidh
Ma tha PTSD agad, tha e a 'dèanamh ciall gum biodh thu airson an duilgheadas a lùghdachadh bho na comharraidhean PTSD agad, ach chan eil cleachdadh stuthan mar an fhreagairt.
Chaidh làimhseachadh sònraichte airson daoine le PTSD agus eas-òrdan cleachdadh stuthan a leasachadh.
Is e aon leigheas cho mòr agus a tha stèidhichte air a bhith a 'lorg Sàbhailteachd. Faodaidh an leigheas seo do chuideachadh thu a 'tuigsinn an dàimh eadar PTSD agus cleachdadh na stuthan agad. Faodaidh e cuideachd sgilean a bharrachd a thoirt dhut airson rianachd a thoirt air na comharraidhean PTSD a tha a 'cur dragh ort, a' dèanamh nas lugha de dhrogaichean agus deoch làidir gus dèiligeadh.
> Stòran:
> Flanagan JC, Korte KJ, Killeen TK, Cùl SE. Cùram co-chòrdail air Cleachdadh Stuthan agus PTSD. Aithrisean-inntinn làithreach . 2016; 18 (8): 70. doi: 10.1007 / s11920-016-0709-y.
> Korte KJ, KE Bountress, Tomko RL, Killeen T, Moran-Santa Maria M, Cùl SE. Duilgheadas Co-fhillte de PTSD agus Trioblaidean Cleachdadh Stuthan: Dreuchd nam Meadhanan airson Leasachadh PTSD ann a bhith a 'lùghdachadh ìsleachadh. Lambkin FK, Barrett E, deas. Journal of Medicine Clinic . 2017; 6 (1): 9. doi: 10.3390 / jcm6010009.
> McCauley JL, Killeen T, Gros DF, Brady KT, Cùl SE. Mì-rian air Strus Postraumatic agus Neo-riaghailtean Cleachdadh Stuthan Co-obrachail: Àrd-amasan ann am Measadh agus Làimhseachadh. Saidhgeòlas clionaigeach: foillseachadh de Roinn Saidhgeòlas Clionaigeach Comann Saidhgeòlas Ameireaganach . 2012; 19 (3): 10.1111 / cpsp.12006. doi: 10.1111 / cpsp.12006.