Tha mòran de dh 'leigheasan OCD èifeachdach a tha rim faighinn
Ged a tha mì-rian èiginneach (OCD) na dhroch thinneas inntinn co-cheangailte ri ìrean àrda ciorraim, tha grunn chùmhnantan OCD a bheir gu mòr comharraidhean OCD gu mòr ann an dà thrian de dhaoine air a bheil buaidh. Airson an treas cuid de dhaoine nach eil air an cuideachadh le leigheasan àbhaisteach OCD, tha grunn dhòighean-obrach OCD eile agus deuchainneach a 'tabhann dòchas ùr.
Cungaidh-leigheis airson OCD
Tha grunn chungaidh - leigheis a chaidh aontachadh le Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA) airson làimhseachadh OCD. Tha a 'mhòr-chuid de na drogaichean seo a' buntainn ri clas de neo-bhochdainn ris an canar an luchd-bacadh serotonin roghnach (SSRIs); ge-tà, tha aon de na drugaichean sin, Anafranil, a 'buntainn ri clas de dhrogaichean ris an canar na eas- easan teathaichean tric-chuairt (TCAan). Ged a chanar ris na cungaidhean-leigheis seo, tha iad èifeachdach ann a bhith a 'làimhseachadh eas-òrdugh iomagain mar OCD cuideachd. Thathar a 'smaoineachadh gu bheil na drogaichean sin ag obair le bhith a' meudachadh an t-seotonin a tha ri fhaighinn taobh a-staigh an eanchainn. Faodaidh duilgheadasan le serotonin a bhith na adhbhar cudromach do OCD.
Ma tha thu air leigheas àbhaisteach OCD a dhearbhadh agus nach do shoirbhich leat, faodaidh leigheas meudachaidh cuideachadh. Is e ro-innleachd adhartachaidh ro-innleachd a thathar a 'cleachdadh gus feabhas a chur air na duilgheadasan a tha a' lùghdachadh comharraidhean OCD a 'lughdachadh nuair a bhios e a' leigheas OCD le cungaidh-leigheis. Tha leigheas lùghdachaidh a 'gabhail a-steach cleachdadh measgachadh de dhrogaichean, an àite aon dhroga, airson a' bhuaidh as motha.
Dh'fhaodadh ro-innleachdan àrdachaidh a bhith gu sònraichte èifeachdach do dhaoine nach eil a 'freagairt air làimhseachadh àbhaisteach.
Therapy Psychology airson OCD
Tha leigheas saidhgeòlasach airson mì-rian èiginneach-èiginn èifeachdach gus lùghdachadh a dhèanamh air tricead agus dian chomharran OCD. Is e an dà phrìomh sheòrsa leigheas saidhgeòlasach airson OCD an leigheas inntinneil-giùlain (CBT) agus seòrsa de leigheas giùlain ris an canar leigheas nochdte agus casg freagairt (ERP).
Tha còrr air dà thrian de dhaoine a tha a 'lìonadh an dà chuid de leigheas airson OCD a' toirt fa-near lùghdachadh mòr air cho tric agus cho dona 'sa tha na comharraidhean aca.
Ged a tha CBT fa leth airson mì-rian èiginneach-èiginn fìor èifeachdach, faodaidh e a bhith gu math daor cuideachd. Gus gearradh sìos air cosgaisean, ma tha thu a 'faighinn leigheas OCD tro ospadal no ann an suidheachaidhean cùram slàinte eile, tha e a-nis glè dhuilich gum bi an roghainn agad a' bhuidheann CBT fhaighinn airson comharraidhean OCD. Ged a dh'fhaodas suidheachadh buidhne a bhith ag eagal an toiseach, tha mòran bhuannachdan ann airson a bhith a 'gabhail pàirt ann am buidheann CBT airson OCD.
Ma tha thu air sùil a thoirt air CBT agus ERP agus nach eil iad coltach ri gèam dhut, thoir sùil air Acceptance and The Commitment Therapy (ACT). Tha ACT na leigheas saidhgeòlach a tha gu ìre ùr ùr airson mì-rian èiginneach a tha air gealltainn a bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadasan iomagain, a' gabhail a-steach OCD. Is e feallsanachd meadhanach ACT gu bheil iomagain mar phàirt den bheatha agus mar sin is e an t-adhbhar a th 'againn air an eòlas a th' aig dragh a dh'fhaodas a bhith na fìor dhuilgheadas.
Làimhseachadh deuchainneach airson OCD
Thathar air a mheas nach bi eadar 25 agus 40% de dhaoine a 'freagairt air na roghainnean leigheis a tha air am mìneachadh gu h-àrd. Tha sgrùdaidhean air moladh gum faodadh leigheasan a tha ag amas air cuairtean sònraichte san eanchainn a bhith cuideachail ann a bhith a 'lughdachadh comharraidhean OCD am measg an fheadhainn nach eil a' freagairt air leigheasan-ciad loidhne.
Is dòcha gum bi a leithid de bhrosnachadh eanchainn a 'tairgse a leithid de leigheas.
Tha brosnachadh mòr air ath-bheothachadh magnetach , no rTMS, air aire shònraichte a thoirt cuideachd mar leigheas eile a dh'fhaodadh a bhith ann gus comharraidhean OCD a lùghdachadh. Ach, gu ruige seo, tha an fhianais air a mheasgachadh a thaobh co dhiubh a tha an RTMS na leigheas èifeachdach.
Fèin-chuideachadh airson OCD
Ged a tha leigheas airson OCD mar as trice a 'gabhail a-steach co-chomhairleachadh le proifeiseanta proifeasanta slàinte inntinn, tha grunn ro-innleachdan fèin-chuideachaidh OCD air an urrainn dhut tòiseachadh a' cleachdadh an-dràsta gus do chuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ris na comharraidhean OCD agad.
Leis gu bheil cuideam na phrìomh bhuil de chomharran OCD, is e aon de na dòighean as fheàrr air dèiligeadh ri grunn dhòighean-teasachaidh ionnsachadh agus a chleachdadh.
Mu dheireadh, ged a tha a 'mhòr-chuid againn eòlach air buannachdan corporra eacarsaich aerobic, a' gabhail a-steach ìrean cholesterol a lùghdachadh agus cunnart nas ìsle de thinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair, tha fianais a 'fàs gum faod eacarsaich cuideachd comharraidhean OCD a lùghdachadh.
Stòran:
Larson, Pòl. "A 'brosnachadh eanchainn domhainn airson eas-aonta inntinn". Neurotherapeutics Faoilleach 2008 5: 50-58. 01 Sultain 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Eas-òrdugh obsessive-compulsive: ath-bhreithneachadh breithneachail air beachdan teallaidh". Acta psychiatrica Scandinavica 15 Gearran 2005 111: 261-271. 01 Sultain 2008.