Mar a chumas tu ri d 'obraiche a dh' ionnsaicheas tu
Ged a tha a h-uile duine a 'faireachdainn gu bheil iad ann am bitheantas uaireannan no a' crìonadh aig beachd Lunnainn, uaireannan faodaidh an faireachadh sin a bhith nas àirde agus nas fhaide air adhart. Ma tha thu a 'faighinn beagan de na làithean' tha mi a 'fulang mo dhreuchd', chan eil thu nad aonar. Ach chan eil sin a 'ciallachadh gum bu chòir dhut gabhail ris na faireachdainnean sin a tha a' dol còmhla ris an dùil a bhith a 'dol a dh'obair.
Chan fheum thu a bhith ag obair aig obair a tha fuath ort, agus is dòcha nach fheum thu eadhon gluasad obraichean gus stad a chur air obair aig obair a tha thu a 'fuathachadh. Tha ceuman sìmplidh ann a dh'fhaodas tu a dhèanamh gus barrachd riarachaidh fhaighinn aig an obair làithreach agad.
An toiseach, faodaidh tu tuigse nas fheàrr fhaighinn air dè a tha air cùl na faireachdainnean 'Tha mi a' fulang le mo dhreuchd '. Bidh daoine eadar-dhealaichte a 'faighinn rudan eadar-dhealaichte a tha iad a' fuasgladh mu na h-obraichean aca, ach mar as trice bidh daoine a 'fuath air obair mun obair a tha a' cur ri bhith a '
- Mismatch of Skills - Ma tha thu ro-chothromach, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn leam; ma tha sùileachadh ro àrd, is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn uamhasach agus a' cur cuideam air.
- Smachd Ìseal - Feumaidh daoine a bhith a 'faireachdainn gu bheil smachd aca air am beatha san fharsaingeachd, agus tha seo gu cinnteach a' buntainn ri obraichean. Ma tha thu a 'faireachdainn nach urrainn dhut smachd a chumail air na bhios a' tachairt dhut aig an obair agad, bidh coltas gu bheil thu a 'tachairt faisg air a h-uile càil aig an obair mar' nas duilghe '.
- Bruthadh Àrd - A bheil buaidh throm ann ma nì thu mearachd? Gu tric bidh daoine a 'smaoineachadh gur e amannan mòra a tha ag obair gu mòr ri bhith a' losgadh , ach gu bheil iad ag obair fo shuidheachaidhean àrda gu mòr ag adhbhrachadh barrachd cuideam!
- Aithneachadh Ìosal - A bheil thu aithnichte airson do choileanaidhean? A bheil thu air duais iomchaidh fhaighinn airson an obair chruaidh agad? Mura h-eil, mar as trice bidh e duilich a bhith air a bhrosnachadh.
Ma lorgas tu gu bheil an obair agad a 'freagairt ri cuid de na slatan-tomhais sin, no ma tha thu a' faireachdainn gu bheil mi 'fo chasaid mo dhreuchd' air adhbharan eile, is dòcha gu bheil e doirbh a bhith a 'dol a dh'obair.
Ach, dh'fhaoidte nach eil an roghainn as fheàrr agad a dhìth - co-dhiù chan ann air adhart. Ma tha feum agad air an obair, tha dragh ort mu bhith a 'lorg suidheachadh co-ionann no nas fheàrr, no nach urrainn dhut stad a chur air adhbhar eile, na bi duilich. Tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus a bhith a 'faireachdainn nas cudromaiche aig an obair agus a' tòiseachadh a 'faighinn tlachd à obair nas motha. Feuch na leanas:
- Cuir a- steach do Neartan - Gus tlachd a ghabhail às do dhreuchd, feumaidh tu a bhith air a dhùileachadh dìreach an t-suim cheart - chan eil cus, agus chan eil e ro bheag. A bharrachd fhathast, tha e nas fheàrr a bhith air a dhùbhlan ann an dòighean a tha a 'leantainn gu sruth, ann an neartan aig a bheil thu gu math nàdarrach.
- Dèan an obair agad nas fheàrr - A bharrachd air na loidhnichean a tha a 'toirt a-steach do sgilean a-steach don obair làithreach agad, bruidhinn ris an fhastaiche agad agus feuch an urrainn dhut' obair nas fheàrr a thogail dhut fhèin le bhith ag atharrachadh nan uallaichean a tha agad. Gabh air dùbhlain ùra a dh'fhaodas a 'chompanaidh a chuideachadh - rudan a tha thu a' còrdadh gu nàdarra agus a 'dèanamh gu math aig - agus feuch an gabhadh na sgìrean a tha cus cuideam a bhith air an riaghladh nas fheàrr le cuideigin eile a tha a' nochdadh anns an sgìre sin.
- Cuimhnich na Duaisean - Nuair a tha cùisean duilich, cuir a-steach do chuimhne carson a tha thu a 'dèanamh seo sa chiad àite, cùm sùil air an duais, agus cuimhnich na buannachdan a lorgas tu nad obair. Ma tha ùine dhuilich agad, feuch an urrainn dhut beagan dhuaisean a bharrachd a thoirt dhut fhèin - thoir leigheas dhut aig deireadh an latha mar dhuais airson obair chruaidh. Faodaidh seo a bhith cho sìmplidh ri bad snog bàn, seisean èisteachd-ciùil no socair le caraidean.
- Laugh About It! - A 'cur ceangail ris an àbhachdas anns an t-suidheachadh agad, faodaidh iad a bhith a' cur cuideam air daoine a tha ag adhbhrachadh cuideam air stailc - air co-dhiù is urrainn dhaibh an cumhachd a bhrosnachadh gu cruaidh! Seo cuid de mholaidhean mu bhith a 'cumail mothachadh air èibhinn .
- Cleachd Rianachd Strus - Mas urrainn dhut faochadh a dhèanamh air cuideam coitcheann, bidh coltas ann nach eil thu cho buailteach a bhith air do bhuaireadh le cuideam sònraichte air do dhreuchd. Seo cuid de dhòighean stiùireadh stàit bunaiteach ach èifeachdach.
- Faigh taic - Dèan cinnteach gu bheil taic agad nad bheatha. Feuch an urrainn dhut lìonra taiceil de cho-obraichean a chuir air dòigh gus a bhith a 'mealtainn agus a' cur meal-a-naidheachd air a chèile ann an deuchainnean agus buannachdan na h-obrach. No cruthaich buidheann am measg do charaidean taobh a-muigh na h-obrach. Faodaidh na buidhnean sin iongnadh a dhèanamh airson mood aon! Agus ma tha thu a 'faireachdainn uamhasach agus nach urrainn dhut dèiligeadh ris, faodaidh tu bruidhinn ri neach-proifeiseanta - cha leig thu leas a bhith a' làimhseachadh suidheachadh iongantach a-mhàin.
Tobar:
Renter, E. "Mar a dh'fhaodas duilgheadas obrach a bhith gad mharbhadh agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn". Naidheachdan na SA , 2015.