Cò ris am biodh dùil agad barrachd cuideam fhaighinn: an àrd-oifigear àrd-ìre no an neach-obrach aig ìre sòiseo-eaconamach nas ìsle? Bhiodh mòran a 'sùileachadh gum biodh an fheadhainn aig a bheil obraichean cumhachd nas motha a' faighinn barrachd cuideam a dhol leis na h-obraichean sin, ach a rèir rannsachadh, is iad sin ann an ìrean sòisio-eaconamach nas ìsle a tha a 'faighinn barrachd ìrean cuideam agus barrachd dhuilgheadasan slàinte co-cheangailte ri strì cuideachd.
Rannsachadh air Inbhe Sòiseo-eaconamach agus Strus
Beachdaich air an rannsachadh a leanas:
- A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Leigheas Psychosomatic, thug boireannaich de inbhe sòiseo-eaconamach ìosal (ìrean teachd-a-steach nas ìsle agus ìrean foghlaim) agus boireannaich Afraganach Ameireaganach iomradh air a h-uile h-àite àrd-ìre nas àirde, agus mar a tha buaidhean strus leantainneach a 'cruinneachadh agus a' toirt buaidh air do bhodhaig ann an dòigh àicheil.
- Tha cuideam obrach air a bhith co-cheangailte ri syndrome metabolic , cnapan de chomharran a tha ceangailte ri cunnart nas motha airson tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe agus trioblaidean slàinte eile . Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil an fheadhainn ann an obraichean àrd-ìre a 'faighinn eòlas air syndrome metabolic gu ìre nas lugha.
Factaran air cùl Inbhe Sòisealta-eaconamach Ìosal agus Stress Àrd Ìre
Faodaidh daoine de inbhe sòiseo-eaconamach nas ìsle eòlas fhaighinn air ìrean nas motha de dhuilgheadas agus de thoraidhean slàinte nas bochda air grunn adhbharan, a 'gabhail a-steach:
- Bidh obraichean nas àirde a 'toirt barrachd smachd pearsanta. Chan e a-mhàin a tha a 'chùis, ach gu tric is e an luchd-obrach aig ìre àrd aig a bheil roghainn nas pearsanta anns na dòighean-beatha aca agus barrachd ghoireasan a tha rim faighinn, a' leantainn gu ìrean nas ìsle de stampa.
- Tha an fheadhainn a tha ann an ìrean sòisio-eaconamach nas àirde buailteach roghainnean nas fallaine a dhèanamh. Bidh an fheadhainn aig a bheil inbhe sòiseo-eaconamach nas ìsle gu tric a 'dèiligeadh ri cuideam le bhith a' smocadh. Tha iad cuideachd nas dualtaiche a bhith a ' sgapadh air bracaist agus tha lìonra sòisealta cho eadar-mheasgte aca . Tha na figearan sin uile co-cheangailte ri builean slàinte nas bochda.
- Tha inbhe sòiseo-eaconamach nas àirde a 'toirt barrachd stòrais airson slàinte. Bidh an fheadhainn le ìrean nas ìsle de inbhe sòisio-eaconamach buailteach a bhith aig toraidhean slàinte nas bochda seach nach eil iad cho comasach air a bhith a 'gabhail cùram airson an slàinte agus a bhith a' cosg cùram slàinte, am measg rudan eile. Tha seo a 'cur ri ìrean nas àirde de dhuilgheadas.
- Is e inbhe sòiseo-eaconamach nas ìsle a dh'fhaodas clann a bhith a 'faighinn nas lugha de thrèanadh ann an stiùireadh cuideam. Chaidh a lorg gu bheil cuid de chloinn bho shuidheachaidhean inbhe sòiseo-eaconamach nas ìsle a 'faighinn nas lugha de thrèanadh ann an smaoineachadh breithneachail agus ann a bhith a' sùileachadh èiginn. Tha seo cudromach oir is urrainnear stampa a riaghladh ann am pàirt mhòr le bhith a 'sùileachadh thachartasan a tha ag adhbhrachadh cuideam agus a' dèanamh phlanaichean gus an droch bhuaidh a thoirt orra. Is e a bhith a 'dèanamh roghainnean nas fhallaine agus planadh air adhart modhan-obrachaidh a dh'fhaodas a bhith air an teagasg, ach' s dòcha nach bi iad air an teagasg uiread anns gach teaghlach.
Mar a Leigeas tu do Thrioblaid
Ged nach urrainn cuid de rudan atharrachadh, faodaidh daoine de gach ìre sòisio-eaconamach an cuideam dòigh-beatha a lùghdachadh agus an slàinte a leasachadh le bhith a 'dèanamh na leanas:
- Stad stad mus bi e trom. Tha Clinic Mayo a 'tabhann mholaidhean , mar ithe gu math, a bhith a' cumail taic shòisealta agus a 'cleachdadh, a chuidicheas tu gus smachd a chumail air an t-uallach a tha nas fhaide na do dhòigh-beatha agus a bhith a' gabhail ri iomadach dòigh nas fallaine
- Thoir seachad giùlan mì-fhallain. Ma tha thu a 'smocadh, ag òl gu mòr, a' toirt thairis air , no a 'dèiligeadh ri cuideam ann an dòighean mì-fhallain eile, tha e cudromach stad a chur air. Faodaidh na cleachdaidhean sin uile àrdachadh a dhèanamh air an ìre cuideam iomlan agad agus a 'toirt cìs air do shlàinte aig an aon àm.
- Ionnsaich agus cleachdaidhean cleachdaidhean fallain. Faodaidh cleachdaidhean fallain eile faochadh a thoirt air cuideam agus do shlàinte a leasachadh cuideachd. Ionnsaich tuilleadh mu dheidhinn eacarsaich , meòrachadh , agus luchd-fastaidh cuideam nas fhallaine .
> Stòran:
> Garbarino S, Stress Obrach N. Magnavita agus Syndrome Metabolic ann an Oifigearan Poileis. Sgrùdadh adhartach. Grolmusz V, deas. PLOS AON . 2015; 10 (12): e0144318. doi: 10.1371 / journal.pone.0144318.
> Senn TE, Walsh JL, BP Carey. Na Rianan Meadhanachaidh de Thoraidhean a chaidh a Thomhas agus Giùlan Slàinte anns an Dàimh eadar Amas, Cuspair, agus Inbhe Sòisealta-eaconamach nàbaidh agus Slàinte Thogte. Annals of Behavioral Medicine: a Foillseachadh de Chomann Beathachaidh Behavioral . 2014; 48 (2): 215-224. doi: 10.1007 / s12160-014-9591-1.
> Upchurch DM, Stein J, Greendale GA, et al. Rannsachadh Fad-ùine de Chinneadh, Inbhe Sòiseo-eaconamach, agus Luchd-eadar-theangachaidh Saidheans-inntinn air Loidse Allostatic ann am Boireannaich Midlife: Toraidhean bho Sgrùdadh Slàinte nam Ban air feadh na Rìoghachd. Leigheas-inntinn . 2015; 77 (4): 402-412. doi: 10.1097 / PSY.0000000000000175.