Tha cuideam mu dheidhinn a bhith a 'feitheamh a-steach don t-àbhaist ann am Breatainn a' dèanamh mhearachdan nas miosa
Tha am facal "stress stress role" a 'toirt iomradh air an eòlas a th' aig aimhreit tòcail mar thoradh air a bhith a 'briseadh no a' cumail ri gnàthasan-obrach gnè fireann traidiseanta. Tha dreuchdan traidiseanta fireann gnè a 'gabhail pàirt ann an duilgheadas mì-rian strì an dèidh dragh (PTSD) ann an cuid de dh'fhireannaich.
A 'Tuigsinn Roinnean Dreuchdan Sònraichte
Tha riaghailtean aig a h-uile comann-sòisealta mu na tha air a mheas mar ghiùlan iomchaidh airson fireannaich agus boireannaich.
Ann an comainn an Iar, thathar an dùil gu bheilear a 'feitheamh ri daoine fhèin gu h-àbhaisteach, gun a bhith tòcail (ach a thaobh a bhith a' toirt iomradh air fearg), misneachail agus làidir. Is e seo an dreuchd gnè fireann firinneach.
Tha fir eadar-dhealaichte anns an ìre gu bheil iad a 'leantainn nan riaghailtean sin. Ach, tha cuid de na riaghailtean sin a 'dol an aghaidh freagairtean bunaiteach agus àbhaisteach daonna a thaobh cuideam. Mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil grunn sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil fir a tha a 'feuchainn ris na riaghailtean sin a choileanadh gu cruaidh agus gum bi eagal a bhith a' briseadh nan riaghailtean sin ann an cunnart airson raon farsaing de bhuilean àicheil, nam measg PTSD.
Duilgheadasan ceangailte ri gnè fireann Stress Dreuchd
Tha fir a tha a 'fulang le cuideam a thaobh gnè fireann nas dualtaiche a bhith eòlach air iomagain, trom-inntinn, duilgheadasan a' cumail smachd air giùlan ionnsaigheach agus mì-chleachdadh deoch làidir. A thuilleadh air an sin, faodaidh cuideam a thaobh ghnè fireann bacadh a chur air cuid de dhaoine bho bhith a 'sireadh taic shòisealta no a' cleachdadh sgilean fallain eile fallain . Mar eisimpleir, is dòcha nach bi daoine a tha ag eagal a bhith a 'briseadh riaghailtean gnè ghnè fireann nas dualtaiche bruidhinn mu na faireachdainnean aca no a chur an cèill, gu h-àraid a thaobh faireachdainnean a dh'fhaodadh a dhèanamh gun robh iad so-leònte, leithid bròn no iomagain.
Stress Dreuchd Fireann Gnè agus PTSD
Dh'fhaodadh cuideam mòr a thaobh gnè àrd fhireann fiù 's cur ri PTSD. Tha dà sgrùdadh air faighinn a-mach gu bheil cuideam mòr air gnè fireann ceangailte ris an eòlas air comharraidhean PTSD nas dorra . Seo mar a tha:
- Thathar a 'smaoineachadh gu faodadh cuideam a thaobh gnè fireann bacadh a chur air daoine bho bhith a' sireadh a 'chuideachaidh a dh' fheumas iad a ' leantainn air eòlas tachartais tarraingeach, a' meudachadh an coltas gun tèid PTSD a leasachadh .
- A thuilleadh air an sin, faodaidh cleachdadh ro-innleachdan deoch làidir no eile mì-fhallain (leithid a bhith a 'seachnadh tòcail ) am measg dhaoine a tha a' fulang le cuideam bho fireannaich fireann an dèidh tachartas duilich a bhith a 'cur casg orra a bhith a' làimhseachadh faireachdainnean a tha co-cheangailte ris an tachartas.
A 'faighinn cobhair airson PTSD Ma tha thu a' strì ri dreuchdan gnè neo-àbhaisteach
Ma tha thu nad dhuine a tha air tachartas aimhreitach a dhèanamh, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil na faireachdainnean mar eagal, eagal, bròn, cionta no fearg nan fhaireachdainnean cumanta a thig às deidh tachartas tarraingeach. Chan eil iad nan comharra air laigse no adhbhar airson a bhith a 'faireachdainn nàire oir chan eil thu a' leantainn na dreuchd gnè fireann gnèitheach. Gu dearbh, faodaidh e misneachd agus neart uabhasach a ghabhail gus eòlas a chuir air, a 'cur a-mach agus a' sireadh cuideachaidh airson na faireachdainnean dona a dh 'fhaodadh tachairt bho thachartas tarraingeach.
Nuair a tha thu a 'sireadh taic airson eòlas air tachartas duilich, tha e cudromach a bhith nad neach-cleachdaidh. Ma tha thu a 'toirt fa-near gu bheil thu a' faighinn eòlas air ìrean àrda de dhuilgheadas dhreuchd gnè fireann, is dòcha gum bi thu airson teiriche-beatha iarraidh a tha thu a 'faireachdainn cofhurtail a' nochdadh do chuid faireachdainnean.
Faodaidh a bhith a 'lorg solaraiche slàinte inntinn a bhith na obair uamhasach agus duilich mura h-eil thu eòlach air càite am faic thu. Gu fortanach, tha grunn làraich-lìn ann a tha a 'toirt seachad innealan rannsachaidh an-asgaidh a dh'fhaodas do chuideachadh le lorg luchd-solair slàinte inntinn san sgìre agad a tha a' dèiligeadh ri PTSD.
Stòran:
Arrindell, WA, Kolk, AM, Màrtainn, K., Kwee, MGT, & Booms, EOH (2003). Duilgheadas dìomhaireachd gnèitheach: A dh'fhaodadh a bhith a 'toirt tuairmse air giùlan phobic agus obsessive-compulsive. Journal of Behavior Therapy agus Experimental Psychiatry, 34 , 251-267.
Eisler, RM, & Skidmore, JR (1987). Stàit dhreuchd gnèitheasach a thaobh gnè: Leasachadh sgèile agus factaran co-phàirteach ann a bhith a 'measadh shuidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam. Mion-atharrachadh Giùlan, 11 , 123-136.
Eisler, RM, Skidmore, JR, & Ward, CH (1988). Duilgheadas dian-gnè: Freagair fearg, iomagain, agus giùlan cunnart slàinte. Measadh Measadh Pearsanta, 52 , 133-141.
Isenhart, CE (1993). Tha cuideam mòr ann an gnè ann an sampall neo-eisimeileach de luchd-casaid deoch làidir. Eòlas-inntinn Giùlain Adhartach, 7 , 177-184.
Jakupcak, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW, & McFall, M. (2006). Buaidh air cuideam fireann a thaobh cuideam ann am fir fhireann le mì-rian air cuideam posttraumatic. Eòlas-inntinn Daoine is Cinneasachd, 7 , 203-211.
McCreary, DR, Wong, FY, Weiner, W., Carpenter, KM, Engle, A., & Nelson, P. (1996). Tha an dàimh eadar cuideam fireann a thaobh cuideam agus atharrachadh saidhgeòlasach: Ceist air èifeachdas togail? Roinnean Gnè, 34 , 507-516.
McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupcak, M., & Gratz, KL (2010). Tha cuideam mòr ann an gnè cinneachail agus strì posttraumatic mì-rianachadh dèanadais a tha cudromach a thaobh luchd-cleachdaidh craiceann / cocain fireann. Eòlas-inntinn Daoine is Cinneasachd, 11 , 225-232.
Moore, TM, Stiùbhart, GL, McNulty, JK, Addis, ME, Cordova, JV, & Temple, JR (2008). Tha raointean de dhreuchd fir fireann a 'cur cuideam air agus fòirneart dlùth chom-pàirtiche ann an sampall clionaigeach de dh'fhirteach fòirneartach. Eòlas-inntinn Daoine is Cinneasachd, 9 , 82-89.