Ciamar a thathar a 'Cleachdadh St John's Wort for Axiety?

by Arlin Cuncic

Is e leigheas luibheil a th 'ann an St. John's Wort ( Hypericum perforatum ) a tha air a chleachdadh gu h-eachdraidheil airson a bhith a' làimhseachadh duilgheadasan inntinn agus tinneas corporra, gu h-àraidh eas-inntinn. Deer

Mar a thathar a 'gabhail grèim air St John's Wort

Mar as trice thathar a 'gabhail làmh an-diugh ann an cruth pill.

Stiùireadh dosage

Ann an sgrùdaidhean air eas-òrdugh iomagain shòisealta, tha an dàta àbhaisteach a 'dol eadar 600 gu 1800 millean de St

John's Wort gach latha. Ach, a chionn 's gu bheil na h-àrainnean ag atharrachadh, faodaidh dòran atharrachadh cuideachd. Mus gabh thu St John's Wort, bu chòir dhut an leubail toraidh a leughadh agus bruidhinn air an dòs le solaraiche cùram slàinte teisteanasach.

Cò nach bu chòir a thoirt a-steach air St John's Wort

Chan eil gu leòr de dh'fhiosrachadh saidheansail airson cleachdadh St John's Wort a mholadh dha clann fo aois 18 no do bhoireannaich a tha trom no a 'biathadh air an taobh-uidhe. Tha an comas aig St. John's Wort cuideachd a bhith ag eadar-obrachadh le mòran cungaidh-leigheis, luibhean agus ullachaidhean eile agus 's dòcha nach tèid a mholadh anns na cùisean sin.

Eadar-ghnìomhachadh Leigheas

Tha St John's Wort a 'toirt buaidh air an dòigh anns a bheil a' bhuidheann a 'pròiseasachadh no a' briseadh sìos mòran de chungaidh-leigheis, luibhean agus leasachaidhean. Is dòcha gum bi e ag àrdachadh no a 'slaodadh sìos a' phròiseis seo ag adhbhrachadh buaidh nas motha no nas ìsle, droch bhuaidh no droch bhuaidhean.

Tha na cungaidh-leigheis a dh'fhaodadh a bhith comasach air eadar-obrachadh le St. John's Wort a 'gabhail a-steach, ach chan eil iad cuingealaichte ris na leanas:

Pilean smachd breith
Eas- bhriseadh Tricyclic
Luchd-casg roghainn serotonin roghnach (SSRIs)
Drogaichean HIV, leithid Indinavir
Drogaichean cancer, leithid Irinotecan
Cyclosporine (air a chleachdadh gus casg a chur air a 'bhodhaig bho bhith a' diùltadh organan air an tar-chuir)
Digoxin (a 'neartachadh frith-rathaidean fèithean cridhe)
Warfarin agus anticoagulantan co-cheangailte

San fharsaingeachd, dèan cinnteach gun cuir thu a-steach am pasgan agus bruidhinn ri neach-obrach cùram-slàinte agus / no neach-leigheis teisteanasach mu eadar-obrachadh a dh'fhaodadh a dhèanamh.

Taobh Buaidh

Is e na buaidhean as cumanta a th 'aig St John's Wort cugallachd ri solas na grèine, aimhreit no iomagain, beul tioram, mearachd, comharraidhean gastro-thinneil, sgìth / luasgadh, tinneas cinn, droch dhroch ghnè agus ath-bheachdan craiceann.

San fharsaingeachd, cha bhi ach àireamh bheag de dhaoine a 'faighinn fo-bhuaidhean agus tha na buaidhean-buaidhe buailteach a bhith nas lugha na an fheadhainn a tha co-cheangailte ri cungaidh àbhaisteach antidepressant . Bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte sa bhad ma tha droch bhuaidhean agad.

Rùintean Co-cheangailte

Chan eil rianachd Biadh agus Drugaichean na SA a 'riaghladh toradh luibhean agus leasachaidhean. Ged a tha eadar-obrachadh cungaidhean aithnichte ann airson St. John's Wort, chan eil a 'chuid as motha de luibhean agus de leasachaidhean air an deuchainn gu mionaideach. Chan eil gealltanas sam bith ann cuideachd mu na h-àrainnean no sàbhailteachd an toraidh.

Èifeachdas

Tha rannsachadh làithreach a 'sealltainn gu bheil St. John's Wort feumail ann a bhith a' làimhseachadh trom-inntinn meadhanach gu meadhanach .

Ach, chan eil feum air St John's Wort mar phrìomh leigheas airson iomagain air a stèidheachadh.

Lorg sgrùdadh 2005 air èifeachdas St John's Wort ann a bhith a 'làimhseachadh eas-òrdugh iomagain shòisealta (SAD) nach do dh'fhàs euslaintich a ghabh an leigheas nas fheàrr na euslaintich a thug àite - àite .

A 'cleachdadh St John's Wort airson Neart òrdugh sòisealta

Leis nach eil fianais rannsachaidh ann airson taic a thoirt do chleachdadh St John's Wort ann a bhith a 'làimhseachadh SAD, tha e feumail airson an adhbhair seo ceasnachadh. Ge-tà, ma tha thu a 'fulang le trom-inntinn a bharrachd air mì-òrdugh iomagain shòisealta, faodaidh tu beagan buannachd fhaighinn.

Mar bhun-loidhne, ma chaidh a dhearbhadh le SAD, dèanaibh cinnteach gun co-dhùin thu ris an neach-dreuchd slàinte agad mu dhòighean làimhseachaidh bun-sgoile èifeachdach, leithid leigheas inntinneil-giùlain (CBT) no luchd-bacadh roghnachaidh-serotonin (SSRIs) .

Leasachaidhean Eile airson Neart òrdugh sòisealta

Camomile

_Stòran:

> Kobak KA, Taylor LVH, Warner G, Futterer R. St. John's Wort a-rithist Placebo ann an Phobia Sòisealta: Toraidhean bho Sgrùdadh Pìolait le Placebo-Control. J Clin Psychopharmacol . 2005; 25 (1): 51-58.

> Ionad Nàiseanta airson Leigheas Co-fhillte agus Eile. Smaoinich air luibhean: St. John's Wort.

> Sarris J, DJ Kavanagh. Kava agus St. John's Wort: Fianais làithreach airson a chleachdadh ann an tinneas mood agus iomagain. J Altern Complement Med . 2009; 15 (8): 827-836. doi: 10.1089 / acm.2009.0066.