Ged a tha dàimh sam bith aig càirdeas sam bith, faodaidh tinneas cronail rudan a choimeas
Ged a tha aimhreit dlùth aig a h-uile càirdeas dlùth, a 'dol air ais gu cuideigin a dh' fheumas tinneas inntinn leantainneach leithid OCD, faodaidh e dùbhlain a bharrachd a thoirt seachad a thuilleadh air cothroman airson fàs. Os cionn na h-uile, tha e cudromach cuimhneachadh gur e tinneas a tha aig duine, chan e cò iad.
Obair aig Urras Togail
Chan eil e neo-àbhaisteach do dhaoine le OCD a bhith a 'falach nàdur no duilgheadas nan comharran aca bho dhaoine eile - gu h-àraidh an fheadhainn a dh'fhaodadh a bhith an sàs ann an dòigh romansach - air eagal a bhith air nàire agus dìth.
Ma tha thu dealasach a bhith ag obair aig a 'cheangal, dèan soilleir don chompanach agad gu bheil OCD rudeigin a tha thu deònach bruidhinn mu dheidhinn agus airson barrachd tuigse fhaighinn air. Nuair a roghnaicheas an com-pàirtiche agad innse dhut mu fhiachan no co-èiginn sònraichte a tha iad a 'cur dragh orra, dèanaibh cinnteach gu bheil thu ag aithneachadh cho cruaidh' sa dh'fheumadh e innse dhut mu dheidhinn. Is urrainn beagan co-fhaireachdainn agus aonta a bhith a 'dol air adhart gu bhith a' togail earbsa agus dìlseachd.
Faigh na Fìrinnean
Tha a bhith ann an dàimh phearsanta no eadhon dìreach le cuideigin le tinneas leantainneach, a 'gabhail a-steach OCD, a' ciallachadh gum feum thu a bhith suas gu luath a thaobh comharraidhean agus leigheas an tinneis. Air an uachdar, faodaidh mòran de na fiachaidhean agus èiginn a tha a 'dol còmhla ri OCD a bhith coltas neònach, neo-àbhaisteach no eadhon eagal. Is urrainn do thuigsinn dè na comharran a th 'aig OCD agus far am bi iad a' tighinn bho bhith a 'dol air adhart gu mòr gus do chuideachadh le bhith a' dèiligeadh riutha agus gus ìre cuideam iomlan a thoirt sìos anns an dàimh agad.
Cuideachd, tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil mòran dhaoine le OCD a 'faireachdainn seòrsaichean eile de dhroch dhroch mhothachadh no de dhroch - inntinn a dh'fhaodas na comharraidhean a tha e no i a' fàs a dhèanamh cho duilich.
Spèis a thoirt do dhìomhaireachd do chom-pàirtiche
Ged a dh'fhaodadh an com-pàirtiche agaibh a bhith cofhurtail a 'foillseachadh nàdur agus dè cho dona' sa tha na comharraidhean dhut, is dòcha nach bi iad cho cofhurtail a 'bruidhinn mu na ceistean sin le teaghlach, caraidean no co-obraichean.
Na gabh riamh gu bheil fios aig daoine eile ann am beatha an com-pàirtiche gu bheil OCD aca. Dh'fhaodadh beachd a tha coltach gu neo-dhìolta do charaid no do theaghlach den chom-pàirtiche agad a bhith gu math cronail no nàire, a 'cur cuideam air earbsa anns a' cheangal no air droch bhuaidh eile.
Thoir sùil air a bhith a 'gabhail pàirt ann an làimhseachadh
Is urrainn do chom-pàirtichean gu tric a bhith gu math cuideachail ann a bhith a 'cuideachadh le bhith a' comharrachadh fìor nàdar agus duilgheadas comharraidhean a thuilleadh air cuideachadh le bhith a 'daingneachadh gèilleadh le diofar rèisimeidean leigheis meidigeach agus saidhgeòlais . Ma tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agaibh, tha mòran chothroman ann gus cuideachadh le eacarsaichean nochdaidh no a bhith a 'fuireach air uachdar cungaidh-leigheis. Faodaidh com-pàirtichean a bhith ann an leigheas cuideachadh gus ceangal nas làidire a thogail.
Bi onarach
Tha a bhith ann an dàimh le cuideigin le tinneas leantainneach a 'ciallachadh tuigsinn, ged a dh'fhaodar comharran a riaghladh gu math gu math tric, is dòcha nach bi iad air am leigheas a-riamh. Ma tha dragh oirbh no ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil comharraidhean a' chom-pàirtiche agaibh fo bhuaidh, bruidhinn mu dheidhinn seo còmhla ri do chom-pàirtiche gu fosgailte is gu h-onarach. Tha seo gu h-àraidh cudromach ma tha thu a 'smaoineachadh no a bheil fios agad gu bheil grèim agus / no èigneachadh do chom-pàirtiche a' buntainn riut fhèin agus / no cùisean co-cheangailte ri gnèitheas gnèitheasach .
Faodaidh conaltradh beag astar fada a sheachnadh ann an sreath de mhì-thuigse a dh'fhaodadh gu crìch còmhstri no eadhon briseadh suas a 'chàirdeis.
Mura h-eil thu a 'faireachdainn gu bheil e comasach dhuibh bruidhinn mu na ceistean sin ris a' chompanach agad, na beachdan agad a leigeil seachad a-mach à caraid earbsach gus feuchainn ri sealladh eadar-dhealaichte a thoirt seachad. Cuimhnich, tha dàimh sam bith - chan e dìreach le cuideigin le OCD - mu bhith a 'cothromachadh do fheumalachdan pearsanta le feumalachdan a' chàirdeis.