Ceist: Tha mearachd gu math cruaidh orm. A bheil Mothachadh furasta do luchd-tòiseachaidh?
"Bidh mi an-còmhnaidh a 'cluinntinn mu na buannachdan faochaidh a th' aig meòrachadh, ach tha mi air a bhith a 'feuchainn uair no dhà, agus tha e doirbh dhomh - tha e duilich smaoineachadh air' rud sam bith '. Ach tha mi fhathast a' cluinntinn mu na buannachdan, agus Bu mhath leam fhathast feuchainn. A bheil molaidhean sam bith agad mu mheòrachadh airson luchd-tòiseachaidh? "
Freagairt: Tha thu ceart mu na buannachdan a tha aig miannachadh . Faodaidh miann stad a chur air an fhreagairt air cuideam agus slaod do chridhe, socair do anail, lùghdaich ìrean cuibheasach , agus barrachd. Tha miann ag obrachadh gu math mar neach-cuideachaidh cuideam geàrr-ùine le bhith gad chuideachadh a bhith a 'cruthachadh "àite" eadar thu fhèin agus dè a tha a' cur cuideam ort, a bheir cothrom dhut an sealladh a choileanadh a bheir astar beag seachad. Faodaidh meòrachadh cuideachd cothrom a thoirt dhut do chorp agus do inntinn a shocrachadh, a bheir cothrom dhut do fhreagairt cuideam a thoirt air ais. Ach is dòcha gur e an rud as fheàrr de mheòrachadh gum faod e cothrom a thoirt dhut neart a thogail gus cuideam a thoirt san fhad-ùine, a 'toirt cothrom dhut comas a bharrachd a bhith agad a bhith a' dèiligeadh le cuideam nach eil thu fiù 's air tachairt fhathast! Is e adhbhar a tha seo gluasad thairis air aimhreit sam bith an toiseach le bhith ag ionnsachadh pròiseas meòrachaidh gus an urrainn dhut seo a chruthachadh mar chleachdadh anns a 'bheatha agad. Gu mì-fhortanach, is urrainn do dhùbhlan smaoineachaidh a bhith gu leòr de dhraghan gus mòran dhaoine a chumail bho bhith ga h-ionnsachadh gu h-èifeachdach agus ga chleachdadh gu tric gu leòr.
A bhith mothachail nach eil thu nad aonar nad eòlas fhèin agus gu bheil mòran dhaoine a 'faighinn smaoineachadh gu bheil e doirbh a bhith a' tuigsinn an toiseach bu chòir dhut cridhe a thoirt dhut. Tha seo air sgàth 's nach eil na h-inntinn againn air an cleachdadh gu bhith sàmhach gu leòr, agus tha e a' gabhail ri cuid de chleachdadh gus stad a chur air a bhith a 'smaoineachadh air an àm ri teachd, an àm a dh'fhalbh, na liostaichean againn, a bhios a' gluasad san oifis, agus na rudan eile a dh 'fheumas sinn gus smaoineachadh mu ar beatha làitheil.
Tha beachd airson luchd-tòiseachaidh na sgil a bheir ùine gu bhith a 'mairsinn, mar sgil sam bith eile. Aon uair 's gu bheil thu a' tuigsinn agus a 'gabhail ri seo, tha e nas fhasa ionnsachadh, anns a' mhòr-chuid de shuidheachaidhean, oir tha an tuigse seo a 'caitheamh do' chàinidh a-staigh 'agus an fèin-labhairt neònach a tha a' dol a-steach agus a 'toirt seachad iomradh leantainneach air mar nach eil thu ga dhèanamh ceart '.
Gu fortanach do luchd-tòiseachaidh, tha diofar sheòrsaichean smaoineachaidh ann airson feuchainn, mar sin mura h-eil thu a 'faighinn a-steach do stàit meadhanach mar a tha e furasta a bhith a' cleachdadh aon dhòigh, tha grunn eile ann airson feuchainn. (Faodaidh an artaigil seo air diofar sheòrsaichean smaoineachaidh barrachd bheachdan a thoirt dhut air dè a dh'fheumas tu a dhèanamh, le goireasan air mar a thèid thu air tòiseachadh.)
Is e tuilleadh naidheachd mhath mu mheòrachadh airson luchd-tòiseachaidh nach fheum thu suidhe ann an seòmar ann an suidheachadh a 'chrannchuir airson a dhèanamh. Faodaidh cuid de ghnìomhan a leigeas leat 'a bhith an-dràsta' gun mòran smaoineachaidh a dhèanamh, mar eacarsaich fhaighinn, a 'dèanamh yoga , no eadhon gàirnealaireachd , do chuideachadh gus faighinn a-steach gu staid meadhanach de sheòrsa. Is dòcha gu bheil seo nas fhasa nuair a tha thu dìreach a 'tòiseachadh agus faodaidh e bhith gad chleachdadh ann a bhith a' cumail suas inntinn shàmhach agus a 'fuireach an-dràsta. Fhad 'sa tha thu a' feuchainn ris na rudan seo, feuch ris a bhith a 'cuimseachadh air na tha thu a' dèanamh agus a bhith gu tur an làthair; ma tha thu mothachail gu bheil thu fhèin a 'smaoineachadh mu rud sam bith eile (ann am faclan eile, ma tha an guth a-staigh a' feuchainn ri còmhradh a thòiseachadh), meal-a-naidheachd a dhèanamh ort fhèin airson a bhith mothachail, agus gu socair tilleadh an aire chun na làithrean làithreach.
Le ùine, bidh e nas fhasa agus nas fhasa. Beannachd leat
Moladh airson luchd-ionmholta
Is urrainn do luchd-ionmholta a lorg gu sònraichte doirbh meòrachadh a dhèanamh ma tha iad a 'cuimseachadh gu mòr air a bhith air a dhèanamh gu math gus am faigh iad grèim air na smuaintean aca mun choileanadh. Gu fortanach, tha cleasan timcheall air seo cuideachd. Ma tha thu nad perfectionist, feuch na cleasan sin gus do chomas adhartachadh le meòrachadh. Cha bu chòir seo a bhith a 'cuideachadh do bheachdan agus dòigh-smaoineachaidh, bu chòir dha do dhòigh-beatha a chuideachadh a thaobh raointean beatha eile far am faod foirfeachd a bhith gad ghluasad.