Ag aithneachadh agus a 'dèiligeadh ri Caregiver Burden
Faodaidh a 'bhuaidh a th' aig mì-rian strì an dèidh dragh (PTSD) ruigsinn fada nas fhaide na an neach fa leth le PTSD, a 'toirt buaidh air beatha nan caraidean agus an teaghlaich a' toirt cùram dha cuideigin le PTSD. Ciamar as urrainn dhut aithneachadh agus a bhith a 'dèiligeadh ris an strì seo mar neach-cùraim airson neach gaoil le PTSD?
Strus ceangailte ri taic
Tha a bhith a 'faighinn taic bho dhaoine eile glè chudromach rè amannan cuideam.
Tha a bhith a 'lorg taic bho neach eile na dhòigh fhallain agus èifeachdach de bhith a' dèiligeadh ri tachartas a tha ag adhbhrachadh cuideam. Rè ùine a tha cuideam, bidh daoine gu tric a 'tionndadh gu na daoine a tha càirdeach dhaibh an toiseach airson taic.
Tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil feum air lùths a bheir taic agus faodar cuideam a chur air. Faodaidh e a bhith duilich agus cuideam a thoirt do chompanach no do chèile a tha a 'faicinn cuideigin a tha a' faireachdainn gu bheil iad a 'strì le duilgheadas. Bidh a 'chuid as motha de thursan, com-pàirtiche no cèile comasach air taic a thoirt seachad gun a bhith a' faireachdainn cus cìse fhèin. Ach, nuair a tha an cuideam seasmhach agus gu bheil feum air taic tric, 's dòcha gum bi eallach cùramach.
Dè a th 'ann an cùram-cùraim?
Faodar coimhead air PTSD mar thinneas leantainneach, agus faodaidh gum bi an neach le PTSD a 'feumachdainn cùram leantainneach bho ghràdh, mar bhean no an duine.
Dh'fhaodadh com-pàirtichean dhaoine le PTSD a bhith an aghaidh grunn luchd-cuideachaidh a bhios a 'dol còmhla ri bhith a' gabhail cùram agus a 'fuireach le cuideigin le galair leantainneach. Tha na cuideaman sin a 'toirt a-steach cuideam ionmhasail, a' stiùireadh chomharran an neach, a 'dèiligeadh ri èiginn, call charaidean no call dìlseachd.
Air sgàth tinneas neach a tha dèidheil air, is dòcha gur e com-pàirtichean an aon dhaoine a dh'fhaodas aire a thoirt do leithid de dhuilgheadasan. Bidh seo a 'cur eallach mòr orra, agus mar thoradh air an sin faodaidh iad gainnead agus cuideam uamhasach, no eallach cùram a thoirt seachad.
Sgrùdaidhean air Caregiver Burden
Tha beagan sgrùdaidhean air coimhead air eallach cùram am measg chom-pàirtichean a tha a 'toirt cùram do luchd-gràidh le PTSD.
Tha deasbad goirid mu dhà de na sgrùdaidhean sin air a thoirt seachad gu h-ìosal.
Ann an aon sgrùdadh, sheall luchd-rannsachaidh ri 58 cèile de sheann shaighdearan le PTSD. Fhuair iad a-mach gu robh cho cudromach 'sa bha na comharraidhean PTSD seann-sheasmhach ris an uiread de dhroch dhuilgheadas agus de dhragh a bha aig a' chèile. Ann am faclan eile, mar a chaidh comharraidhean PTSD cèile a dhèanamh nas miosa, mar sin rinn e uallach agus duilgheadas an neach-cùraim.
Rinn rannsachaidhean eile sgrùdadh coltach ri chèile le cèile de sheann shaighdearan le PTSD. Fhuair iad sin mar a bha comharraidhean PTSD air fàs nas miosa agus mar sin bha an uiread de dhuilgheadas cùraim aig a 'chèile. Lorg iad cuideachd gu robh giùlan fòirneartach san dàimh (mar a bhith a 'putadh cuideigin, a' tilgeil rudan, droch dhìol) ceangailte ri eallach cùraim.
Slàinte Inntinn Luchd-cùraim Cùraim
Tha sgrùdaidhean a tha a 'coimhead air mnathan nan saighdearan cogaidh air faighinn a-mach gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig an t-strì seo saidhgeòlach. Am measg mnathan luchd-seinnsearan an t-sabaid le PTSD bha cunnart nas motha ann a-mhàin de PTSD, ach galar dubhach, droch-inntinn clionaigeach , mì-rian èiginn , mì-rian èiginn coitcheann , agus ìre àrd de dhìlseachd.
Atharrachadh
Tha e cudromach gu bheil fiosrachadh bunaiteach aig luchd-cùraim mu PTSD . Is e dìreach a bhith mothachail air comharraidhean PTSD agus càite a thig iad, faodaidh iad cuideachadh le luchd-cùraim a bhith a 'faighinn tuigse nas fheàrr air a bhith a' breithneachadh agus a 'giùlain fhèin.
Tha proifeiseantaich slàinte inntinn ag aithneachadh an cuideam a tha a 'tighinn le bhith a' toirt cùram do neach gaol le PTSD. Faodaidh luchd-cùraim buannachd fhaighinn cuideachd bho bhith a 'frithealadh leigheas fa leth no buidhnean taic gus taic fhaighinn dhaibh fhèin, agus gus ionnsachadh mar a dhèiligeas iad nas fheàrr ris an PTSD a tha ga mheas. Dh'fhaodadh comhairleachadh chàraidean a bhith feumail cuideachd. O chionn ghoirid, tha buidhnean taic air-loidhne air tighinn suas, a 'toirt cothrom do luchd-cùraim bruidhinn 24/7 le luchd-cùraim dhaoine eile le PTSD. Mar le buidheann taic sam bith, tha e cudromach fios a bhith agad, ged a tha mòran dhiubh sin a 'toirt seachad taic sàr-mhath, faodaidh cuid de bhuidhnean a bhith a' faireachdainn nas duilghe dhut.
Ma roghnaicheas tu a dhol air-loidhne, dèan cinnteach gum bi ceangal agad ri daoine a bhios a 'roinn do dhùbhlain, ach a' toirt taic dhut gus dèiligeadh riut.
Mar a thogas tu
Gu mì-fhortanach, a dh 'aindeoin buaidh mhòr PTSD air teaghlaichean is caraidean, tha rannsachadh gu math beag air coimhead air dòighean a chuidicheas luchd-cùraim a bhith a' dèiligeadh ris a 'chùis seo. A thuilleadh air an sin, tha ceann-là air a 'mhòr-chuid den rannsachadh agus a' cuimseachadh air trioblaid eallach cùraim seach a bhith a 'dèanamh oidhirp sam bith gus coimhead air dòighean gus an eallach a lùghdachadh. Chan e a-mhàin gu bheil slàinte luchd-cùraim cudromach agus a tha airidh air barrachd rannsachaidh, ach is e an luchd-cùraim sin am prìomh thobar taic a dh 'fheumas daoine a tha a' fuireach le PTSD.
Gus am bi barrachd eòlach air, is dòcha gum bi luchd-cùraim dhaoine a tha a 'fuireach le PTSD airson coimhead air dòighean a tha a' toirt cùram do dhaoine le cumhaichean eile leithid dementia agus aillse buaidh air an dùbhlan. Ionnsaich mar a dh'aithnicheas tu comharran an neach-cùraim, agus gabh an ùine gus sùil a thoirt air na molaidhean seo a thaobh casg a chur air giùlan cùraim mus tachair e.
Aon Nòta deireannach air a bhith a 'gabhail cùram airson fear gràdhach le PTSD
Faodaidh luchd-cùraim a bhith a 'faireachdainn ciontach ma bheir iad ùine dhaibh fhèin; ge-tà, tha e cudromach gum bi luchd-cùraim a 'tuigsinn gu bheil iad cuideachd a' feumachdainn ùine gus "na bataraidhean aca ath-nuadhachadh." Tha e a 'cur cuideam air a bhith a' fuireach le agus a 'toirt cùram dha cuideigin le PTSD.
Eu-coltach ri cuid de shuidheachaidhean a tha nan ùine ghoirid, tha PTSD na thinneas tuiteamach a dh 'fhaodadh a bhith a' faireachdainn gun a bhith ag amannan. Is e marathon a th 'ann seach sprint, agus mar a tha e ann am marathon, tha e cudromach gun toir luchd-cùraim suas iad fhèin agus a' gabhail ùine airson fois. Mar as motha as urrainn neach-cùraim ionnsachadh mar a bhith a 'gabhail cùram dhaibh fhèin, nas fheàrr bidh iad comasach air cùram a thoirt do dhaoine eile. Tha cuid de na comhairlean sìmplidh sin airson luchd-cùraim euslaintich aillse a 'buntainn dìreach ri luchd-cùraim dhaoine le PTSD.
Tha sinn an dòchas gun tèid sgrùdadh nas mionaidiche a thoirt air luchd-cùraim dhaoine le PTSD nas fhaide air adhart, chan ann a-mhàin airson a bhith a 'clàradh cuideam a thaobh cuideam, ach a bhith a' coimhead airson dòighean anns am faod luchd-cùraim dèiligeadh.
Stòran:
Beckham, J., Lytle, B., agus M. Feldman. Neach-cùraim Neach-taic ann an com-pàirtichean Seann Shaighdearan Cogadh Bhietnam le mì-rian cuideam leantainneach. Iris de Consulting Psychology Psychic . 1996. 64 (5): 1068-72.
Calhoun, P., Beckham, J., agus H. Bosworth. Caregiver Burden agus Tinneasan Saidhgeòlais ann an com-pàirtichean seann-sheann seachdainean le mì-rian duilich leantainneach leantainneach. Journal of Trauma and Stress . 2002. 15 (3): 205-12.
Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J., agus A. Janca. Cùram-cùraim ann an eas-òrdugh iomagain. Beachdan làithreach ann am Psychiacry . 2008. 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., agus N. Zovko. Buaidh Seiciatraidheach agus Slàinte air Traumatachadh Bun-sgoile agus Àrd-sgoile ann am Bana-bhuidsich de Sheann Shaighdearan le Droch-òrdugh Strus Posttraumatic. Seataidhean-inntinn Danubina . 2012. 24 (3): 280-6.
Yambo, T., agus M. Johnson. Ath-bhreithneachadh Coitcheann air Slàinte Inntinn Com-pàirtichean Seann Shaighdearan le In-òrdugh Strus Posttraumatic co-cheangailte ri co-cheangal. Leabhar-latha Comann Nurses American Psychiatric . 2014. 20 (1): 31-41.