Leis gu bheil mu 80% de shluagh Ameireaganach ag òl caffeine , le caffeine mu 50% a 'gabhail a-steach gach latha ann an cruth cofaidh agus biadh is deochan coitcheann eile ann an caffeine , tha ro-ròs air caffeine gu math tearc. Ach, tha e fìor chunnartach agus faodaidh e a bhith na chunnart do bheatha, gu sònraichte do dhaoine a bhios a 'cleachdadh pills caffeine. Agus tha coltas gu bheil tursan èiginn ceangailte ri caffeine air a bhith a 'dol am meud - anns na Stàitean Aonaichte, bha 2,787 cùis ann an 2004, agus 3,103 cùisean an ath bhliadhna.
Dè cho mòr 'sa tha cus cus caffein?
Tha na h-àireamhan ceart de caffeine a tha ag adhbhrachadh tocsaineachd agus ro-ròs eadar - dhealaichte bho aon neach chun an ath fhear] agus bidh iad an urra gu sònraichte air cuideam corp an duine. Coltach ris a h-uile droga, bidh an cuideam nas ìsle na cuideam, agus nas lugha de dhroga a bheir e cron. Tha seo a 'toirt air clann, daoine le duilgheadasan ithe, agus an fheadhainn le cumhachan eile a tha ag adhbhrachadh cuideam ìseal corp nas so-leònte a thaobh ro-ròs caffeine.
Ann an daoine, tha barrachd air 150-200mg gach kg de chuideam cuirp, no 5 gu 10 gram de caffeine iomlan a tha air am bualadh air a mheas marbhtach. Thathar a 'meas gu bheil 3mg gach kg de chuideam corp os cionn an nochd diadhaidh bunaiteach mar "droch bhuaidh ìre." Gus seo a dhèanamh ann an seallaidh, bhiodh an leanabh no inbheach òg cuibheasach nas àirde na an ìre droch bhuaidh a th 'ann an dèidh òl aon deoch lùth no lùth a chaidh a mharbhadh os cionn an nochd caffeine a bha ag ithe biadh bunaiteach. Faodaidh tu ro-ròs caffeine a bhith agad ma tha thu a 'toirt barrachd air an dòs ainmichte.
Agus tha eadhon nas lugha de chaffein a 'toirt droch bhuaidh.
Dè na samhlaidhean a th 'ann an ro-ròs Caffein?
Tha na comharraidhean corporra a thaobh ro-donn caffeine a 'gabhail a-steach bruthadh-briseadh, brùthadh-obrachaidh (bruthadh fuil àrd), tàmh-inntinn (bruthadh fola ìseal), luachadh, pian bhoilg, agus fiabhras.
Gu tric bidh buaidh air ruitheam a 'chridhe, le aillseamias - mì-rian air ìre cridhe (cuisle) no ruitheam cridhe - a' gabhail a-steach tachycardia, nuair a bhios an cridhe a 'faireachdainn gu math luath. Ged a tha grèim cridhe - an casg brùideil air a bhith a 'cuairteachadh an fhuil mar thoradh air fàilligeadh a' chridhe gu bhith a 'dèanamh cùmhnant gu h-èifeachdach - tha e comasach bho ro-ròs caffeine, is ann ainneamh a tha seo.
Ach, tha iomagain mu bhròn cridhe luath mar adhbhar cumanta airson ionnsaighean buairidh , a tha gu mì-fhortanach buailteach a bhith ag adhbhrachadh cridhe cridhe luath, agus tha an neach a tha a 'fulang gu math mothachail. Mar sin, na gabh a-steach gu bheil thu a 'faighinn grèim cridhe ma tha thu a' faireachdainn gu bheil bì cridhe rèis agad an dèidh tòrr cofaidh a ghabhail! A dh 'aindeoin sin, tha an DSM-IV a' mìneachadh nan slatan-tomhais airson iomadachd caffeine mòran nas ìsle na an t-ochdas-caffeine - an dèidh a bhith a 'caitheamh dìreach 250mg caffeine - mu 2-3 cupan de chofaidh breug.
Tha cuid de chomharra anns an litreachas rannsachaidh a dh'fhaodas gin-ochd caffeine còmhla ri SSRIs a bhith ag adhbhrachadh serotonin-syndrome .
Dè cho fìor-rùmach 'sa tha ro-ròs caffein?
Ged a tha bàs bho ro-ròs caffeine neo-chumanta, gu h-àraidh leis gu bheil a 'mhòr-chuid den t-sluagh a' cleachdadh caffeine gu cunbhalach, tha e comasach ro-shealladh air caffeine. Nuair a bhios daoine a 'bàsachadh bho ro-ròs caffeine, mar as trice tha e mar thoradh air fibrilachadh ventricular - ruitheam cridhe gu math neo-àbhaisteach - às deidh pills caffeine a ghabhail.
Ged a tha bàs bho ro-ròs caffeine na thachartas tearc, tha e gu math tinn bho bhith a 'cleachdadh cus caffein mòran nas trice. Bidh ionadan smachd puinnsean a 'faighinn mu 5,000 aithisgean de thinneasachd caffeine gach bliadhna, le mu 10% ag aithris comharraidhean meadhanach dona, agus mu leth de gach cùis a' toirt buaidh air clann (fo aois 19).
Is e na comharraidhean a tha nas dona de dhroch-ruis caffeine a bhith a 'toirt faireachdainn , droch-bheachdan , agus glacaidhean. Ann an cùisean ainneamh gu math tearc, faodaidh ro-ròs caffeine adhbharachadh coma agus bàs.
> Stòran:
> Stiùireadh Diagnostic agus Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn, Ath-sgrùdadh Teacsa, Ceathramh Deasachadh (DSM-IV). Comann American Psychiatric. 2000.
> Hammond, C., & Gold, M. "Dealachadh Caffeine, Tar-tharraing, Ròs-dhroch agus Làimhseachadh: Ath-bhreithneachadh." Directions in Psychiatry 28: 177-189. 2008.
> Seifert, S., Schaechter, E., Hershorin, E. & Lipshultz, S. "Buaidh Slàinte Deochan Cumhachd air Cloinn, Teagachadh Òga agus Inbhich Òga." Pediatrics 127: 511-528. 2011.
> Shioda, K., Nisijima, K., Nishida, S. & Kato, S. "Syndrome Posotonin a dh'fhaodadh a bhith a 'togail bho eadar-obrachadh eadar caffeine agus serotonergic antidepressants". Hum Psychopharmacol Clin Exp 19: 353-354. 2004.