Sealladh farsaing air giùlan eadar-lìn
Is e fulangas giùlain a tha ann an lìonra eadar-lìn far a bheil neach an urra ri bhith a 'cleachdadh an eadar-lìn, no innealan air-loidhne eile, mar dhòigh-obrach maladaptive airson dèiligeadh ri cuideam beatha. Tha gainnead eadar-lìn a 'fàs air aithneachadh agus air aithneachadh gu farsaing, gu h-àraid ann an dùthchannan far a bheil e a' toirt buaidh air àireamh mhòr de dhaoine, leithid Corea a Deas, far a bheil e air ainmeachadh mar dhuilgheadas slàinte nàiseanta. Chaidh mòran den rannsachadh a th 'ann an-dràsta mu chuspair eadar-lìon a dhèanamh ann an Àisia.
Tha e cuideachd na uallach draghail ann an dùthchannan leasaichte ann an Ameireaga a Tuath agus san Roinn Eòrpa.
Na 5 rudan as aithne dhut mu dhrogaichean-lìn
- Chan eil gainnead eadar-lìn fhathast aithnichte gu h-oifigeil air mì-rian inntinn. Tha luchd-rannsachaidh air slatan-tomhais breithneachaidh a chruthachadh airson dìth-conaltraidh eadar-lìn, ach chan eil e air a ghabhail a-steach anns an Leabhar-làimhe Dearbhaidh is Staitistigeil de Dhroch Chinn-inntinn (DSM-5) . Ach, tha mì-rian cluich ceadaichte eadar-lìn air a ghabhail a-steach mar chùmhnant airson tuilleadh ionnsachaidh, agus tha dìth-conaltraidh eadar-lìn a 'fàs mar raon speisealta.
-
Mar a chuireas tu às do dhuilgheadas fòn-còn agus a 'ceangal ris an t-saoghal mhòr
-
Dh'fhaodadh do Chùis Facebook a bhith nad Dhrogaichean
- Chaidh co-dhiù trì foippean de dhìtheas eadar-lìn a chomharrachadh: gèam gèam bhidio , cleasachd gnè cybersex no air-loidhne , agus dìogasachd geamannan air-loidhne .
- A 'sìor fhàs, thathar a' dèanamh sgrùdadh air caochladh innealan gluasadach, leithid fònaichean-cidhe agus fònaichean sgairteil, agus dìth-chleasachd gu làraichean lìonraidh shòisealta, leithid Facebook. Dh'fhaodadh gu bheil obraichean eadar gach aon de na fo-sheòrsachan sin. Mar eisimpleir, tha geamannan air-loidhne a 'gabhail a-steach geamannan air-loidhne, agus dh'fhaodadh gum bi cuid de phortagrafairean air geamannan air-loidhne.
- Tha Sexting , no a bhith a 'cur theacsaichean gnèitheach, air mòran dhaoine ann an trioblaid. Tha cuid dhiubh nan deugairean, a fhuair iad fhèin ann an uisge teth le cosgaisean pornagrafaidh cloinne ma tha iad fo aois.
- Tha làimhseachadh airson dìth-conaltraidh eadar-lìn ri fhaighinn, ach chan eil ach beagan sheirbheisean speisealta eadar-lìn ann. Ach, is dòcha gum bi e comasach do eòlaiche-inntinn le eòlas air làimhseachadh fulangas cuideachadh.
Comharraidhean Dealachd Eadar-lìn
Seach nach eil an tinneas eadar-lìn aithnichte gu foirmeil mar eas-òrdugh èiginn, is dòcha gum bi e doirbh faighinn a-mach breithneachadh. Ach, tha grunn eòlaichean a tha air thoiseach ann an raon giùlan giùlain air cur ris an eòlas làithreach air comharraidhean de dhrogaidheachd eadar-lìn. Tha a h-uile seòrsa de dhuilgheadas eadar-lìn anns na ceithir pàirtean a leanas:
1. Cleachdadh ro-ghluasadach air an eadar-lìon
A dh 'aindeoin an aonta gu bheil cus cleachdadh eadar-lìn na phrìomh chomharra, chan eil coltas ann gu bheil e comasach air mìneachadh dìreach a dhèanamh air dè cho tric' sa tha ùine coimpiutair a 'cunntadh. Ged a tha stiùiridhean a 'moladh dà uair a thìde de ùine sgrion gach latha, tha seo neo-fhurasta airson daoine a bhios a' cleachdadh choimpiutairean airson obair no sgrùdadh. Bidh cuid de na h-ùghdaran a 'cur ris an uaimh "airson cleachdadh neo-riatanach," ach airson eadar-lìon a bhith glic, faodaidh a h-uile cleachdadh coimpiutair deatamach.
Seo cuid de cheistean bho ionnstramaidean measaidh eadar-lìon a chuidicheas tu gus measadh a dhèanamh air dè a tha cus cus.
Dè cho tric 'sa tha thu:
- fuireach air-loidhne nas fhaide na bha thu an dùil?
- Cluinnidh daoine eile nad bheatha a 'gearan mun mheud ùine a chaitheas tu air-loidhne?
- a ràdh no a 'smaoineachadh, "dìreach beagan mhionaidean eile" nuair a bhios tu air-loidhne?
- feuch ri a bhith a 'gearradh sìos air an ùine a chaitheas tu air-loidhne?
- faighneachd dè cho fada 'sa tha thu air loidhne?
Ma tha gin de na suidheachaidhean sin a 'tighinn a-steach gu làitheil, is dòcha gu bheil thu dèidheil air an eadar-lìon.
2. Tarraing às
Ged a chaidh a thuigsinn gu h-àraidh mar bhunait airson eisimeileachd corporra air deoch làidir no drogaichean, tha comharraidhean tarraing air ais a-nis air an aithneachadh ann an fulangan giùlain, a 'gabhail a-steach dìth-cheangal eadar-lìn. Tha comharraidhean coitcheann tarraing air an eadar-lìon a 'gabhail a-steach fearg, teannachadh agus trom-inntinn nuair nach eil ruigsinneachd eadar-lìn ri fhaighinn. Dh'fhaoidte gum bi na comharraidhean sin air am faicinn mar dhuilgheadas, toileachas, moodiness, nervousness, agus irritability nuair nach urrainn dhut a dhol air a 'choimpiutair.
3. Tolerance
Tha Tolerance mar chomharra eile de dhrogaichean deoch làidir is dhrogaichean agus tha e coltach gu bheil e iomchaidh a thaobh dìth-lìn eadar-lìn cuideachd.
Faodar seo a thuigsinn mar a tha e ag iarraidh-agus bho shealladh an neach-cleachdaidh, a 'feumachdainn-barrachd agus barrachd brosnachaidh co-cheangailte ri coimpiutair. Faodaidh e grunn chruthan a ghabhail.
Is dòcha gum bi thu airson barrachd ùine a dhìth air a 'choimpiutair, agus mar sin gabhaidh e thairis gach rud a nì thu. No dh'fhaodadh gum biodh thu ag iarraidh barrachd teicneòlais-nas motha, nas fheàrr no am bathar-bog, bathar cruaidh no innealan as ùire. Ann an dòigh no dhà, tha an ceist airson barrachd na phrìomh chuspair anns na pròiseasan smaoineachaidh agus planadh agad.
4. Beachdan negasach
Mura dèanadh dìth eadar-lìn cron sam bith, cha bhiodh duilgheadas ann. Ach nuair a bhios cus coimpiutairean a 'fàs tlachdmhor, bidh rudeigin a' tòiseachadh a 'fulang. Is dòcha nach bi dàimhean pearsanta sam bith agad, no gum faod an fheadhainn a dh 'fhaodadh a bhith air an dearmad no a' fulang argamaidean mu do chleachdadh eadar-lìn. Faodaidh cùisean air-loidhne leasachadh gu luath agus gu furasta, uaireannan às aonais an neach eadhon a 'creidsinn gu bheil mì-chreideas air-loidhne a' cur às don chom-pàirtiche aca.
Faodaidh tu faicinn gu bheil na comharran agad agus coileanaidhean eile a 'fulang leis a' chuid as motha den aire agad a bhith air a chur gu cleachdadh an eadar-lìn. Is dòcha gu bheil beagan lùth agad airson rud sam bith eile a bharrachd air a bhith a 'cleachdadh coimpiutairean-Gu tric bidh an t-eadar-theangachadh gu h-eadar-lìn glè thric bho bhith a' fuireach suas ro fhadalach air a 'choimpiutair agus a bhith a' fàs cadal.
-
Dè a th 'ann an Acfhainn Gèam Bhidio - Dè bu chòir do Gamers agus do Phàrantan aithneachadh
-
Deich Riaghailtean Bunasach de Netiquette no Eadar-lìn
Faodaidh airgead a bhith a 'fulang cuideachd , gu h-àraid ma tha an laigse agad airson gearanachadh air- loidhne, bùthan air-loidhne no cybersex.
Cleachdadh Eadar-lìn ann an Kids
Tha duilgheadas eadar-lìn gu sònraichte a 'buntainn ri clann is deugairean. Tha an eòlas agus an mothachadh aig clann airson an cleachdadh coimpiutair aca fhèin a stiùireadh gu ceart, agus chan eil beachd aca mu na duilgheadasan a dh 'fhaodadh an eadar-lìon a bhith fosgailte dhaibh. Tha cothrom aig a 'mhòr-chuid de chlann air coimpiutair, agus tha e air a bhith cumanta dha clann agus deugairean fònaichean-giùlain a ghiùlain.
Ged a dh'fhaodadh seo dearbhadh a thoirt do phàrantan gum faod iad conaltradh dà-shligheach a thoirt don leanabh aca ann an èiginn, tha fìor chunnart ann gum faod an cothrom leantainneach seo a bhith air an eadar-lìon. Tha a 'chlann air fàs nas fosgailte do ùine fhada ceangailte ris an eadar-lìon, gan ceangal bhon t-saoghal mun cuairt orra. Nuair a tha iad air-loidhne, tha barrachd cunnart ann a bhith an sàs ann am burraidheachd saidhbear , an dà chuid mar fhulangach, agus mar neach a tha na neach-cùraim. Tha cunnart nas motha ann cuideachd gum bi iad a 'cleachdadh an fòn-cealla aca airson cybersex, gu h-àraidh tro bhith a' cleachdadh sexting , agus a 'faighinn cothrom air aplacaidean a dh'fhaodadh a bhith na chunnart do dhroch ghnè agus do dhìol feise air-loidhne, leithid Tinder .
Leugh: Riasan Sàbhailteachd Cybersex
A bharrachd air sin, tha clann a 'fàs nas buailtiche a bhith a' cur cuideam air co-aoisean tro na fònaichean-cealla aca agus is dòcha gum bi iad a 'caitheamh ùine fhada a' cluich gheamannan air-loidhne, gan toirt gu bhith so-leònte ri bhith a 'leasachadh glic de gheamannan . Faodaidh seo a bhith buailteach do leasachadh dàimhean sòisealta fallain agus faodaidh seo leantainn gu aonar agus fulangas. Air na h-adhbharan seo, thathas a 'moladh clann is deugairean nach bi barrachd air dà uair a thìde de ùine sgrion gach latha.
Na h-Ath Cheumannan ri Beachdachadh
Ma dh'aithnicheas tu na comharran a tha doirbh air an eadar-lìon agad fhèin no cuideigin nur cùram, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a 'faighinn cuideachadh. A bharrachd air a bhith comasach air iomraidhean a thoirt do chlinigidhean dìth-lìn, eòlaichean-inntinn agus luchd-leigheis eile, faodaidh do dhotair cungaidhean-leigheis no leigheas a thoirt seachad gus dèiligeadh ri duilgheadas bunaiteach ma tha aon agad, mar eas-òrdugh no eas-òrdugh sòisealta .
Faodaidh eacarsaich eadar-lìn a bhith a 'dol an sàs ann an cleachdaidhean giùlain eile, leithid gainnead obrach , duilgheadas telebhisein , agus fulangas fòn cliobte.
Facal bho
Faodaidh eacarsaich eadar-lìn buaidh mhòr a thoirt air daoine fa leth, teaghlaichean, agus gu sònraichte a 'fàs chloinne agus deugairean. Faodaidh a bhith a 'faighinn cuideachadh dùbhlanach ach faodaidh e fìor eadar-dhealachadh a dhèanamh ri do bheatha-beatha.
Stòran:
Comann American Psychiatric. Stiùireadh Diagnostach agus Staitistigeil de Dhuilgheadasan Ceilteach, DSM-5. (còigeamh deasachadh). Ùghdar: 2013.
Bloc J. Cùisean airson DSM-V: Duilgheadas Eadar-lìn. Am J Psychiatry 165: 306-307. 2008.
Brown A, Shifrin DL, Cnoc DL. A bharrachd air "tionndaidh dheth": mar a bheir comhairle do theaghlaichean air cleachdadh mheadhanan. Naidheachdan Acadamaidh Ameireaganach na h-Ameireagaidh 36:10. 2015.
Pàtaidhean R. Am bu chòir DSM-V ainmeachadh mar "Drogaichean Eadar-lìn" a 'Mì-rian inntinn? Psychiatry 6: 31-37. 2009.
K. Young "Measadh Clionaigeach air Luchd-dèiligidh air an Eadar-lìon." Duilgheadas Eadar-lìn: Leabhar-làimhe agus Stiùireadh air Measadh agus Làimhseachadh . Sgaoileadh. p. 19-34. 2011.