Ionnsaich rin dearbhadh agus èisdeachd èigheach airson cobhair
Chan eil càirdeas le cuideigin aig a bheil mì-rian pearsantachd crìch (BPD) an-còmhnaidh furasta. Dh'fhaodadh gum bi amannan ann nuair a tha do charaid a 'faireachdainn gu tur dòchasach no a-mach à smachd, a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn gun chuideachadh cuideachd. Seo cuid de phrionnsapalan coitcheann as urrainn dhut a leantainn airson a bhith na deagh charaid do chuideigin le BPD .
Dearbhaich Eòlas do Charaid Crìcheil
Is e an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus caraid a chuideachadh le BPD ùine a ghabhail gus dìreach èisteachd agus dearbhadh a dhèanamh air na faireachdainnean aige .
Is dòcha nach bi thu deònach aontachadh leis a mheasadh air suidheachadh no ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil dìth a chuid faireachdainnean air a dhearbhadh leis an t-suidheachadh ( tha ath - bheachdan làidir faireachdainnean mar phàirt den eas-òrdugh). Ach, faodaidh tu fhathast innse dha gu bheil thu a 'tuigsinn mar a tha e a' faireachdainn agus dè cho duilich 'sa tha e.
Faodaidh dearbhadh bho neach eile faochadh mòr a thoirt do chuideigin le BPD. Dh'fhàs mòran de dhaoine le BPD suas ann an àrainneachd thòcail a 'toirt àicheachd air àrainneachdan agus tha iad a' sùileachadh nach eil duine a 'gabhail aire air mar a tha iad a' faireachdainn. Cha robh daoine eile le BPD a 'fàs suas ann an droch àrainneachd fhaireachdail. Air sgàth nàdar an eas-òrdugh, ge-tà, tha iad air fàs cleachdte ri daoine ag innse dhaibh gu bheil iad a 'dol thairis air. Mar sin, ma tha cuideigin aig a bheil cùram fhèin mu dheidhinn mar a tha iad a 'faireachdainn faodaidh iad a bhith cumhachdach.
Educate Yourself About Disorder Personality Borderline
Ma tha caraid agad le BPD , tha e cudromach gu leòr oideachadh dhut fhèin mun mhì-rian.
Faodaidh cairdeas le daoine le BPD a bhith creagach, agus feumaidh fios a bhith agaibh dè a bu chòir a bhith an dùil.
Uaireannan, bidh daoine le BPD a 'dol an sàs ann an dòighean-giùlain a dh'fhaodadh a bhith coltach ri obair-làimhe, meanbh-inntinn no millteach. Tha e cudromach tuigsinn an t-eas-òrdugh gus an aithnich thu na giùlain sin airson na tha iad: comharran fulangas a-staigh do charaid.
Tha thu a 'tuigsinn nach eil na giùlain sin an dùil cron a dhèanamh. Faodaidh tu do chuideachadh a bhith a' togail barrachd co - fhaireachdainn airson do charaid.
Thoir taic do na h-oidhirpean aca gus cuideachadh fhaighinn air cuideachadh proifeiseanta
Mar as trice chan eil e tarbhach a bhith a 'feuchainn ri do charaid a chuideachadh gus cuideachadh proifeasanta fhaighinn , ge bith dè cho dona' sa tha i ga iarraidh (aon rud a-mhàin ma tha suidheachadh èiginneach a 'fàs; leughadh mu dheidhinn dè a nì thu ann an èiginn ).
Ach, faodaidh tu taic a thoirt dhi nuair a tha ia 'co-dhùnadh cuideachadh fhaighinn. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh innse do charaid gu bheil thu moiteil às a bheil i airson cuideachadh iarraidh no gu bheil thu den bheachd gur e gluasad misneachail a tha seo. Dh'fhaoidte gum feum i cuideachd seòrsa de thaic eile (leithid turasan gu dreuchdan, tadhal san ospadal). Ge bith dè a nì thu, bidh e a 'ciallachadh mòran dhan charaid agad fios a bhith agad gu bheil thu air a cùlaibh.
Na cuir a-mach bacaidhean dona
Tha bagairtean agus gluasadan fèin-làthaireachd gu math cumanta ann an daoine le BPD. Bidh cuid de dhaoine le BPD a 'dèanamh iomagain de chunnart fèin-làimhseachail, a tha a' stiùireadh an teaghlaich agus an caraidean aca a bhith air an toirt air falbh don ghiùlan seo.
Ach, eadhon ged a tha do charaid air bagaidhean fèin-làimhseachaidh san àm a dh'fhalbh gun a bhith a ' feuchainn ri marbhadh fhèin , tha cunnart mòr aig daoine le BPD a bhith a' feuchainn agus a 'crìochnachadh fèin-mharbhadh. Gu dearbh, tha timcheall air 10 sa cheud de dhaoine le BPD a 'crìochnachadh fèin-mharbhadh .
Air an adhbhar seo, eadhon ged nach smaoinich i gun dèan i sin e, cha leig thu a-mach a-riamh cunnart mu fhèin-mharbhadh . An àite sin, cuir fios gu luchd-obrach èiginneach (mar "911" anns na Stàitean Aonaichte agus Canada) uair sam bith a tha thu a 'creidsinn gu bheil cunnart ann gum faod do charaid cron a dhèanamh oirre fhèin. Fàg e do na proifeiseantaich gus co-dhùnadh a bheil cunnart mòr ann an cron.
Thoir an aire ort fhèin
Uaireannan bidh càirdeas le daoine aig a bheil BPD a 'fàs neo-chothromach, agus gheibh thu fhèin a' toirt seachad barrachd na gheibh thu. Ma thachras seo bho àm gu àm, mar as trice tha e ceart. Seo mar a tha dàimhean ag obair; chan urrainn dhaibh daonnan a bhith nan sgaradh eadhon 50-50. Ach ma tha seo a 'tachairt fad na h-ùine, cruthaichidh e strì anns a' cheangal.
Tha rannsachadh air dearbhadh gu bheil caraidean is teaghlach a tha a 'toirt cùram do dhaoine le BPD ìrean àrda de nàimhdeas, de dhraghan, de dhroch-inntinn, agus fo earbsa. Ma tha thu a 'toirt cus, faodaidh tu a bhith a' faireachdainn dìcheallach no losgadh. An ceann greiseag, faodaidh tu faighinn chun a 'phuing gu feum thu crìoch a chur air an dàimh airson do shlàinte fhèin.
Anns an fhad-ùine, is dòcha gu bheil e nas cuideachail do dhuine le BPD gum bi caraid seasmhach, earbsach aca na caraid aig a bheil 100 sa cheud an sin airson beagan mhìosan agus an uairsin a 'falbh às a dhèidh. Air an adhbhar seo, tha e cudromach gum bi thu a 'coimhead às do leth fhèin, a' toirt seachad briseadh bho do charaid nuair a tha feum air, agus crìochan math a chruthachadh gus am faigh thu na feumalachdan agad air an coileanadh.
Tha seo air a ràdh nas fhasa na rinn e. Tha feum air sgilean conaltraidh dearbhach agus fèin-mhothachadh gu leòr gus tuigsinn cuin a tha an t-àm ann a tharraing air ais beagan. Ach, tha e comasach caidreas fad-ùine a bhith agad le cuideigin le BPD ma tha thu ag obair air.
Stòran:
Comann American Psychiatric. "Stiùireadh Cleachdaidh airson Leigheas air Euslaintich le Mì-rian Pearsantachd Crìcheil." American Journal of Psychiatry , 158: 1-52, 2001.
Kreger R. An Stiùireadh Teaghlach riatanach mu mhì-rian pearsantachd crìche . Centre City, Minnesota: Hazelden, 2008.
Scheirs JGM, Bok S. "Tinneas Saidhgeil ann an Luchd-cùraim no Càirdean Euslainteach le Mì-òrdugh Pearsantachd Crìch." International Journal of Social Psychiatry , 53 (3): 195-203, 2007.