Ag Obair bhon Dachaigh: Barrachd cuideam na tha thu a 'smaoineachadh!
Ged a tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil iad ag obair bhon dachaigh mar amas airson co-chothromachadh obrach-beatha san fharsaingeachd , tha an fheadhainn a tha a 'lorg gu bheil iad a' dèanamh an cuid obrach bhon dachaigh ag aithris ìrean nas àirde de dhuilgheadas, a rèir sgrùdadh 2017 a rinn na Dùthchannan Aonaichte . Gu dearbh, anns an sgrùdadh seo de 15 dùthchannan, nam measg na SA, an RA, Iapan, na h-Innseachan, Brazil, Argentina, a 'Bheilg, an Fhionnlainn, an Fhraing, a' Ghearmailt, an Ungair, an Eadailt, an Òlaind, an Spàinn agus an t-Suain, chaidh a lorg gu robh 41 sa cheud de Bha luchd-obrach "àrd-ghluasadach" (an fheadhainn a bhiodh ag obair bhon dachaigh gu tric) a 'smaoineachadh gu robh iad a' cur cuideam mòr orra cuideachd, an coimeas ri dìreach 25 sa cheud den fheadhainn a bha ag obair air-loidhne a-mhàin.
Is dòcha gum bi pàirt den seo air sgàth gu bheil dùbhlain mòra aig an fheadhainn a tha ag obair bhon dachaigh a tha sònraichte don stèidh shònraichte seo. Ach, tha pàirt chudromach den t-strì seo mar thoradh air cleachdadh nas àirde de innealan gluasadach, agus is dòcha nach eil e iongantach a thaobh rannsachadh eile a tha a 'ceangal ìrean nas àirde de dh' inntinn gu bhith a 'cumail sùil air fòn aon uair . Gu inntinneach, tha grunn adhbharan co-cheangailte ri bhith ag obair bhon taigh a tha an dà chuid a 'meudachadh agus a' lùghdachadh cuideam.
Tha e fìor gu bheil a 'mhòr-chuid de dhaoine a' toirt meas air an t-sùbailteachd a thig le bhith ag obair bhon taigh: a 'faighinn suas agus a' dol a chadal aig amannan a tha air an òrdachadh barrachd le cloc corp pearsanta agus faodaidh blasan a bhith a 'saoilsinn gu h-iongantach. Faodaidh e cuideachd faighinn a-mach à làimh agus a 'faireachdainn gu bheil cuideam air a bhith saor bhon structar a bha uaireigin a' faireachdainn a bhith a 'rèiteachadh. Mar an ceudna leis an t-saorsa bho bhith a 'dèiligeadh ri co-obraichean mì-thoilichte . Ged a dh 'fhaodadh gum bi a' chuid as motha de dhaoine a 'faighinn saorsa a bhith a' taghadh cò ris a bhios iad ag eadar-obrachadh gach latha (agus nach eil iad ag iarraidh a bhith ag èisteachd ri gluasadan oifis, gearanan agus poilitigs), faodaidh iad a bhith iongantach leis an iomallachd a tha iad a 'faireachdainn nuair nach eil na h-eadar-obrachadh aca fhèin feumaidh tu oidhirp a dhèanamh gus duine sam bith fhaicinn.
Is dòcha gum bi mòran de na factaran sin a 'cothromachadh càch a chèile, ach tha sgrùdadh o chionn ghoirid nan DA a' moladh gum faodadh an earbsa nas motha air innealan-làimhe a bhith a 'putadh an t-saothair-às-an-t-sluagh thairis air an iomall gu crìochan nas àirde. Tha an earbsa nas àirde seo air fònaichean sgairteil agus coimpiutairean-glùine co-cheangailte ri ìrean cuideam nas àirde a thuilleadh air iomallachd sòisealta agus eadhon eireamnia, agus an dà chuid air an ceangal gu dlùth le barrachd cuideam.
Dh'fhaodadh na h-eòlasan seo a thighinn mar iongnadh do chuideigin a tha ùr airson a bhith ag obair aig an taigh, ach mar as trice bidh iad eòlach orra. Tha iad cuideachd nan stòran cumanta cumanta. Tha barrachd air seo agus tha stòrasan cumanta eile dhaibhsan a tha a 'fuireach far a bheil iad ag obair, agus tha iad a' tuigsinn nach eil iad nan aonar anns na stòran iongantach a tha iad a 'nochdadh.
Dè as cudromaiche mu bhith ag obair bhon dachaigh?
Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' cur iongnadh air an cuideam a tha iad a 'faireachdainn aon uair' s gu bheil an obair ùr bhon dachaigh a 'toirt a-mach agus gu bheil cuideam air na dùbhlain aice nas fhollaisiche. Ged nach fhaod na h-iomairtean sin a bhith mar an ceudna ri amannan siubhal fada, eadar-obrachaidhean co-obraiche tocsaiche, no a bhith a 'faireachdainn gun a bhith a-riamh nan aonar, bidh iad fhathast a' toirt cìs. Seo cuid de na stòran cumanta a th 'ann gu bheil mòran de dh' obair-aig-homers.
Dìth Structair
A 'faireachdainn cion chrìochan air nuair a dh'fheumas tu tòiseachadh air obair (agus stad!), Nuair a dh'fheumas tu a dhol suas agus a dhol a chadal, cuin a dh' fhaodadh tu a bhith a 'clàradh far na meadhanan sòisealta agus barrachd a' faireachdainn mar fhìor shaor-shaoraidh. Ach faodaidh am faireachdainn seo, mean air mhean, buaidh a thoirt air a bhith a 'faireachdainn nach eil smachd agad dha mòran nach eil a' sùileachadh air. Faodaidh uairean obrach sùbailte a bhith nan uairean obrach ro fhada fhad 's a tha thu a' strì ri sabaid a thoirt air falbh agus a bhith a 'faighinn an obair agad gu lèir, no faodaidh iad a bhith ro ùine ghoirid mar a tha cuid eile a' faireachdainn còir air an ùine againn oir chan eil iad ag aithneachadh gu bheil iad a 'cur stad air "uairean obrach" dhuinne.
Faodaidh amannan-cadail nas fhaide air adhart a dhol a-steach gu clàran cadail nas fallaine. Agus faodaidh na meadhanan sòisealta uairean de chinneasachd a dhrèanadh nuair a tha fios againn nach eil mòran cunnart ann gum bi daoine eile a 'tighinn a-steach don àite-obrach againn agus ag iarraidh faighinn a-mach carson a tha sinn fhathast air Facebook no Twitter.
Do mhòran dhaoine, faodaidh an structar sin a bh 'ann an uair sin a bhith a' faireachdainn a bhith a 'faireachdainn mar sgaffald air am faod sinn ar beatha a thogail; Faodaidh e a bhith duilich an aon structar a chruthachadh mura h-eil sinn a 'tuigsinn gum feum e fèin-fhuaireadh a dhèanamh. Faodaidh e a bhith nas dùbhlanaiche cuideachd a bhith ag obair cho èifeachdach às aonais.
Ri Thogan
Mar a chaidh ainmeachadh, tha mòran dhaoine a 'dìochuimhneachadh gum feum an fheadhainn a tha ag obair aig an taigh obair a dhèanamh fhathast - a' gabhail a-steach, uaireannan, an fheadhainn a thathar an dùil a bhith ag obair!
Tha seo a 'ciallachadh gum faod daoine a bhith a' tadhal aig a h-uile uair a thìde den latha agus nach eil iad a 'tuigsinn sin, "Tha mi duilich, feumaidh mi a bhith ag obair an-dràsta," tha e cho dona ris, "Tha sinn duilich, cuiridh mi fios thugaibh nuair a bhios mi dheth obraich, "nuair a tha fios aca gu bheil thu a 'suidheachadh na h-uairean agad fhèin. Is e an duilgheadas a th 'ann gum faod bacaidhean a bhith ann fad a h-uile latha, agus feumaidh uairean obrach a bhith ann agus chan eil iad a' leantainn air falbh de bhùthan-obrach de dhà mhionaidean aig an aon àm, oir chan eil mòran againn ag obair cho èifeachdach air an dòigh seo.
Faodaidh seo cuideachd a bhith a 'ciallachadh nach fhaod aoighean thar-oidhche a bhith a' tuigsinn gum feum daoine a tha ag obair bhon dachaigh a dhol suas agus ag obair sa mhadainn an àite a bhith a 'toirt brunch spaideil, no gum bi feum aca air àite fa leth airson fòcas no nach urrainn dhaibh obrachadh cho èifeachdach nuair a thòisicheas iad a 'cuimseachadh air na dleastanasan obrach aca. Faodaidh luchd-lagha, buill teaghlaich (gu h-àraid clann), deagh chàirdean agus nàbaidhean uile a bhith a 'toirt seachad aimhreit tron latha, ach chan eil sin a' cur crìoch air an liosta de dhrafaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann.
Faodaidh post-d, telebhisean, agus òran siren nam meadhanan sòisealta a bhith garbh oirnn oir is dòcha gum bi e furasta sìmplidh a dhèanamh ann am beagan mhionaidean ach tha e gu math comasach a bhith air a tharraing airson uairean a thìde leis na rudan sin. Faodaidh na meadhanan sòisealta solarachadh fiodha a tha coltach gu bhith a 'toirt fòcas air. Aon uair 's gu bheil sinn a' coimhead suas, dh'fhaodadh gum bi e iongantach ach gu tur comasach a bhith faicinn gum bi na h-uairean sin air a dhol seachad le glè bheag gun toradh sam bith, a 'cur barrachd cuideam air a' chòrr den latha.
Duilgheadas A 'suidheachadh Crìochan
Bidh a bhith a 'suidheachadh chrìochan deatamach nuair a bhios tu ag obair bhon taigh. Ach, faodaidh seo a bhith nas dùbhlanaiche a tha dùil aig mòran dhaoine. Faodaidh e bhith doirbh a bhith a ' suidheachadh chrìochan le feadhainn eile , mar a chaidh ainmeachadh, nuair a tha dùil aig daoine gum bu chòir dhut ùine a bhith agad bruidhinn nuair a nì iad. Faodaidh suidheachadh crìochan leat fhèin a bhith eadhon nas duilghe nuair a tha thu a 'faireachdainn cion brosnachaidh. Nuair a bhios tu ag obair bhon taigh gus an urrainn dhut cùram a thoirt don chloinn agad tron latha no feasgar, faodaidh e a bhith nas dùbhlanaiche oir is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn a bhith air a tharraing eadar dìlseachdan a tha a' farpais agus a bhith fo bhuaidh uallaichean nan diofar dhleastanasan agad. A-rithist, faodaidh e a bhith dùbhlanach crìochan a shuidheachadh anns na suidheachaidhean sin, agus dh'fhaoidte gum bi na crìochan sin air an dùbhlan daonnan.
Iomall Sòisealta
Is dòcha gum faigh an fheadhainn a tha ag obair aig an taigh gum faod an aonasachd a bhith na claidheamh dùbailte. Tha e nas fhasa a bhith a 'cuimseachadh nuair a bhios tu nad dhachaigh fhèin agus cha bhi co-obraichean sam bith a' tighinn leis an deasg agad airson a bhith a 'còmhradh aig amannan air thuaiream. Ach ged a tha an aonasachd seo a 'faireachdainn dìoghrasach aig amannan, nuair nach eil dleastanas againn airson eadar-obrachadh sòisealta tron latha-obrach nuair nach bi sinn a' ruith thairis air daoine taobh a-muigh na tha sinn a 'fuireach còmhla - faodaidh sinn a bhith aonaranach mus aithnich sinn e.
Faodaidh meadhanan sòisealta a bhith a 'faireachdainn mar dhòigh-beatha do dhaoine eile, ach uaireannan faodaidh an eadar-obrachadh seo a bhith a' faireachdainn aonar cuideachd, oir faodaidh na h-eadar-obrachaidhean sin a bhith a 'faireachdainn nas pearsanta na co-dhùnaidhean aghaidh-ri-aghaidh agus còmhraidhean. Ged nach fheum sinn a dhol an sàs ann a bhith a 'peantadh aghaidh air ball-ball agus a bhith a' bruidhinn ris, faodaidh na faireachdainnean fa leth a bhith a 'fàs suas agus faodaidh sinn a bhith a' faireachdainn nas aonaichte na tha sinn an dùil. Agus air an rannsachadh a thaobh aonaranachd , chan eil seo daonnan a 'faireachdainn math. Bha iomallachd sòisealta na fhactar air ainmeachadh ann an sgrùdadh UN a bha co-cheangailte ri barrachd cuideam air luchd-obrach san dachaigh.
Dìth fòcas
Ged a tha mòran dhaoine a tha ag obair bhon dachaigh fhèin air am fastadh, faodaidh e a bhith duilich a bhith seasmhach do na h-amasan pearsanta agad nuair a tha thu a 'cur uiread de dhraghaidhean agus draibhearan lùth . Tha a bhith a 'cumail fòcas air an àm ri teachd riatanach ma tha targaidean agad airson atharrachaidhean a tha thu airson a dhèanamh, ach faodaidh tu a bhith air a bhrosnachadh nuair a tha thu a' gluasad mòran dhleastanasan na dhùbhlan fhèin. Ma lorgas tu do rèiteachadh lagachadh, faodaidh tu tòiseachadh air call a chall an dòchas gun coilean thu na h-amasan a shuidhich thu dhut fhèin.
Stress ceangailte ri innealan-làimhe
Ged a tha a h-uile stòr de na stampaichean sin cudromach, dh 'fhuaras sgrùdadh an UN nach fhaodadh a bhith ag obair bhon dachaigh a-staigh agus a-mhàin gu mòr nas cudromaiche na bhith ag obair air an làrach, ach tha coltas gu robh an cuideam a bharrachd bho bhith a' cleachdadh innealan gluasadach gu tric na stòras cudromach de dhuilgheadas a bharrachd. Is e pàirt den adhbhar gum bi an fheadhainn a bhios a 'cleachdadh innealan-làimhe anmoch air an oidhche, seach gum faod an fheadhainn a tha ag obair bhon dachaigh a bhith nas buailtiche a dhèanamh, cron a dhèanamh air an clàr cadail.
Gu dearbh, lorg an sgrùdadh seo gun robh e ceangailte ri bhith a 'dùsgadh gu tric air an oidhche: tha 42% den fheadhainn a tha ag obair bhon dachaigh ag aithris gu tric a' dùsgadh oidhche agus cha robh ach 29 sa cheud de luchd-obrach oifis ag aithris mar an ceudna. Tha seo sònraichte oir is urrainn do chall bochda a bhith a 'cruthachadh cuideam mòr tron latha airson grunn adhbharan. Lorg sgrùdadh eile gun do chuir cuideam meadhanan sòisealta cuideam air sgàth coimeas sòisealta agus nithean eile a dh'fhaodas tu a leughadh mu dheidhinn an seo. B 'e aon fhactar eile a bha coltach ri bhith a' co-dhùnadh aon dhiubh dian obrach; Bha an fheadhainn a bha ag obair bhon dachaigh buailteach gum biodh obraichean nas dian agus a dhìth orra. Dh'fhaodadh seo a bhith mar phàirt de carson nach bi na daoine a tha ag obair air an làrach nas buailtiche - is dòcha nach eil na h-obraichean aca cho dian. A dh'aindeoin sin, gabhaidh an reul-aithris seo de luchd-cuideachaidh a chìs.
Mar a làimhsicheas tu cuideam bho bhith ag obair aig an taigh
Gu fortanach, tha mòran innealan ri làimh agus chan eil thu nad aonar ann a bhith a 'faighinn cuideam bho bhith ag obair aig an taigh. Ged a dh'fhaodas daoine a tha ag obair còmhla a bhith a 'cruinneachadh agus a' beachdachadh air na dùbhlain a tha aca a bhith ag obair san àrainneachd oifis aca, is dòcha gum feum an fheadhainn a tha ag obair bhon dachaigh a bhith nas for-ghnìomhach ann a bhith a 'lorg àite gus taic a thoirt agus a thoirt seachad, agus gus bruidhinn mu na dùbhlain a tha romhainn. Faodaidh e a bhith nas dùbhlanaiche a bhith mothachail nach eil thu nad aonar anns na tha thu a 'dèiligeadh.
A-nis gu bheil fios agad dè cho cumanta 'sa tha cuid de na duilgheadasan sin, is dòcha nach bi thu a' faireachdainn cho iomallach anns na tha thu a 'dèanamh. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a 'faireachdainn nas cumhachdaiche ann a bhith a' dèiligeadh ris na dùbhlain sin air adhart agus a 'lùghdachadh cuid den t-strì a thig còmhla riutha. Seo cuid de ro-innleachdan dearbhaichte gus an cuideam a tha ag obair bhon dachaigh a lùghdachadh.
Cuir sìos clàr
Ged a tha e an-asgaidh gu bhith a 'leigeil às do chlàr-ama fhèin, tha e deatamach gun dèan thu clàr-ama seach a bhith ag obair nuair a lorgas tu an ùine. Ma dh'fhuiricheas tu gus am bi thu a 'faireachdainn ag obair, thig na h-eadar-dhealachaidhean bho gach taobh agus an t-àm agad a shlugadh, mar sin a' suidheachadh clàr-ama agus ma tha ceangal ris, tha e na phàirt chudromach de bhith ag obair bhon dachaigh airson a 'chuid as motha de dhaoine. Tha grunn chleasan feumail ann airson sin a dhèanamh, ge-tà, bho mìosachain agus aplacaidean gu liostaichean mionaideach. Seo cuid de rudan a chumas cuimhne nuair a bhios tu a 'dearbhadh cuin a dh'obraicheas tu:
- Obair nuair a tha thu ag obair as fheàrr. Bidh mòran dhaoine a 'faighinn a-mach gum faod iad a bhith ag obair sa mhadainn nuair a tha iad a' faireachdainn a 'gabhail fois a' toirt seachad sealladh nas fheàrr na bhith a 'tòiseachadh air leth-ùine tron latha às deidh an taigh a ghlanadh agus a bhith a' dèanamh ghnìomhan eile nach eil ceangailte ri obair. Chan eil seo fìor anns a h-uile cùis, mar sin faodaidh tu feuchainn a-mach mura h-eil coltas gu bheil an comhairle seo ceart dhut.
- Prìomhachas a dhèanamh air na gnìomhan dùbhlanach an toiseach. An àite a bhith a 'leigeil le gnìomhan mì-thlachdmhor no duilich a bhith a' crochadh thairis air do cheann agus a 'cruthachadh cuideam nuair a smaoinicheas tu mun deidhinn, faodaidh tu a bhith a' putadh ort gus na dreuchdan as duilghe a dh 'fhaodadh a dhèanamh an toiseach cuideachadh le bhith a' glanadh do phlàta de na gnìomhan nach eil cho brosnachail, agus bidh faireachdainn agad de choileanadh agus barrachd lùth agus riarachaidh tron latha.
- Cleachd teicneòlas. Tha aplacaidean ann a dh'fhaodas do chuideachadh gus sùil a chumail air cleachdadh na meadhanan sòisealta agad (gus do chuideachadh le bhith ga chleachdadh nas lugha), cuir a chuimhneachadh gu bhith ag obair nuair a bhios tu air a tharraing airson ùine ro fhada, cruthaich liostaichean-dè, agus barrachd. Ionnsaich na tha ri fhaighinn agus cleachd na h-innealan sin airson do bhuannachd.
Cruthaich Cohort agus Fuirich Ceangal
Nuair a bhios tu a 'faireachdainn iomallach, faodaidh e a bhith duilich an uiread de lùth a bhith gu bhith tarbhach. A bharrachd, faodaidh e a bhith gu math mì-thlachdmhor agus duilich a chumail suas airson beatha do dhreuchd. Ma tha thu ag obair bhon taigh agus a 'faireachdainn beagan ro-aonar, tha e cudromach gun gabh thu uallach airson do bheatha shòisealta fhèin. Faodaidh tu do lìonra taiceil fhèin de cho-obraichean, com-pàirtichean eile a tha ag obair aig an taigh, no daoine fa leth coltach ri chèile a dhèanamh gu ìre mhath dìreach tro bhuidhnean meadhanan sòisealta, buidhnean co-cheangailte dealbhaichte, no eadhon buidhnean teacsa-còmhraidh. Faodaidh tu cuideachd buidhnean stèidhichte a tha stèidhichte mu thràth tro mheadhanan sòisealta no air-loidhne.
Is e an t-amas daoine a chomharrachadh a cho-roinn do chuid feumalachdan no do bheachdan, an cruinneachadh gu buidheann, agus buannachd às a 'bhuidheann sin! Faodaidh a 'bhuidheann seo a bhith a' faireachdainn mar dhòigh-beatha nuair a bhios feum agad air cuideigin a tha a 'tuigsinn no a' miannachadh a bhith a 'faireachdainn mar phàirt de choimhearsnachd thaiceil. Tha an còrr riut.
Duais leat fhèin
Gus ur brosnachadh a chumail suas, tha e deatamach do bhuannachdan pearsanta a chruthachadh. Gu dearbh, a 'toirt ceum air ais, tha e na dheagh bheachd a bhith a' briseadh ghnìomhan sìos gu ceumannan nas lugha, gnìomhachail. Ach, is e an t-amas gu bheil e an urra ribh fhèin a bhith a 'dèanamh an t-eòlas obrach taitneach dhut, gus am bi thu a' faireachdainn gu bheil thu measail (eadhon ged is e thu fhèin an aon fhear a tha gad mholadh), agus a bhith air thoiseach air do bheatha. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a 'briseadh sìos do ghnìomhan gu amasan nas lugha agus an uair sin a' toirt duais dhut fhèin airson gach ceum a ghabhail. Tha seo a 'cumail dhaoine brosnachail agus toilichte le bhith a' leigeil leotha comhfhurtachd agus gluasad a dh'ionnsaigh na beatha a tha iad ag iarraidh, eadhon ged a tha e a 'dèanamh oidhirp leantainneach gus faighinn a-steach. (Leud: chan fheum duaisean a bhith stèidhichte air biadh gus a bhith math!)
Faigh a-mach gun teagamh
Bidh mòran iarrtasan ort, agus feumaidh tu a 'mhòr-chuid dhiubh a dhiùltadh ma tha thu airson ùine gu leòr fhaighinn airson a h-uile càil a dhèanamh. Faodaidh e bhith iongantach duilich a ràdh nach e daoine a th 'ann nach fheum an ùine agad a bhith ann, dìreach leis gu bheil a' chuid as motha againn a 'faighinn adhbharan carson a tha "tha" na fhreagairt gu math reusanta. Is dòcha gu bheil sinn a 'smaoineachadh air na feumalachdan aca agus gum faic sinn sinn fhìn mar fhreagairt mhath dhaibh, agus chan eil sinn a' tuigsinn gu bheil an abairt a tha a dhìth orra ag ràdh nach eil sinn fhìn. Is dòcha gu bheil ar n-obair againn an sàs. Ge b 'e dè an dùbhlan a th' ann, tuigidh sin nach eil thu ag ràdh nach eil dragh sam bith ann nach do phlanadh thu gu tric a 'ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith a' dèanamh na beatha a tha thu ag iarraidh, aon cheum aig an aon àm.
Dìon do chadal, agus na cleachd innealan-làimhe aig deireadh na h-oidhche
Is dòcha gu bheil fios agad mar-thà nach eil seo idir ach gun dèan thu co-dhiù, no mura bi thu mothachail fhathast, ach faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh sgàilean anmoch air na pàtranan cadail agad agus a dhèanamh duilich a bhith a' cadal. Faodaidh e cuideachd a dhèanamh nas fhaisg air feadh na h-oidhche. Leis gu bheil cadal fallain deatamach airson do thorachd, dèan na dh'fheumas tu a dhèanamh gus do chadal a dhìon. (Tha seo a 'gabhail a-steach a bhith a' suidheachadh àm cadail dhut fhèin agus a 'cumail ris.) Faodaidh seo a bhith gu math dùbhlanach, ach is fhiach an oidhirp.
Facal bho
Fhad 's a tha e ag obair bhon dachaigh, faodar mothachadh iongantach de shaorsa agus sùbailteachd a bharrachd a bharrachd air siubhal gun chosgais a thoirt seachad, tha duilgheadasan agus cuideaman falaichte mothachail air. Le bhith a 'cuimseachadh air na dh'fhaodas tu a dhèanamh gus an cuideam seo a lùghdachadh, faodaidh tu na buannachdan a bharrachd bho shuidheachadh obrach-às-dachaigh a mhealtainn às aonais an cuideam a bharrachd. Is e ceum math a tha seo a thaobh a bhith a 'faighinn cothromachadh cothrom obrach-beatha.
> Stòran:
> Eurofound agus an Oifis Làbarach Eadar-nàiseanta (2017), ag obair aig àm sam bith, àite sam bith: na buaidhean air saoghal na h-obrach , Oifis Foillseachaidhean an Aonaidh Eòrpaich, Lucsamburg, agus an Oifis Làbarach Eadar-nàiseanta, Geneva.
> Sgrùdadh Stress in America , Comann Saidhgeòlas Ameireaganach, 2017.