Bidh tombaca gun smoc ag adhbhrachadh aillse agus trioblaidean slàinte eile
Tha tombaca gun smoc, ris an canar cuideachd ceò, snuff, spit tobacco, pluma, cnoc tombaca, cromadh, sgoltadh agus ainmean eile, a 'toirt cunntas air caochladh stuthan tombaca nach eil air an smocadh leis an neach-cleachdaidh.
An àite sin, bidh an seòrsa tombaca seo mar as trice air a chur anns a 'bheul eadar an gruaim no an lus nas ìsle agus na gomaichean, far a bheil e a' measgachadh le saliva agus a 'fàgail sùgh anns a bheil nicotine.
Tha an nicotin an uairsin air a thoirt a-steach tro na figheagan sa bheul.
Bidh tombaca gun ghluasad air a reic ann an canastairean no puidsean, mar an dà thobaca a tha taoisich no mar phlocagan no bricichean. Faodaidh e tioram no bog. Canar snuff ris an tombaca gun smùid agus mar as trice tha e air a reic ann an can.
Tha grunn de chunnartan slàinte aig na stuthan sin do luchd-cleachdaidh.
1. Tha Tobacco gun Ghluasad a 'gabhail a-steach Ceimigean Dona
Tha fios gum bi 28 carcinogan ann an tombaca gun ghluasad, a 'gabhail a-steach ìrean fìor àrd de nitrosamines (TSNA) a tha sònraichte don tombaca. Tha fios aig TSNA gur e cuid de na carcinogan as cumhachdaiche a tha an làthair ann a bhith a 'cnocadh tombaca, smùid snìomh agus tombaca.
Tha fios gu bheil stuthan eile a tha ag adhbhrachadh aillse ann an tombaca gun smoc a 'gabhail a-steach:
2. Toraidhean Tombaca gun Smoke Adhbhar Cancer
Bidh daoine a bhios a 'cleachdadh tombaca no cnagadh a' meudachadh an cunnart ann an aillse beòil 50% an coimeas ris an fheadhainn nach eil a 'cleachdadh nan stuthan sin.
Tha seo a 'gabhail a-steach aillse air a' bhiob, an cànan, an gruaig, am mullach, agus làr a 'bheul, a bharrachd air aillse an larynx.
Tha cunnart nas motha ann cuideachd air a bhith a 'cleachdadh inneal tombaca gun aillse pancreatic.
3. Tha Tobacco gun smocaid ag adhbhrachadh
Tha dip agus cnagadh tombaca a 'cumail barrachd nicotin na toitean air an dèanamh gu malairteach.
Is e dòis àbhaisteach de nicotine ann an snuff 3.6 milleanagram (mg); ann a bhith a 'cnagadh tombaca, tha an ìre de nicotin nas fhaisge air 4.5 mg. An coimeas ri cuibheasachd de 1 gu 2 mg de nicotine ann an cigarette a chaidh a dhèanamh gu malairteach, tha an diofar cudromach.
Nuair a thèid a chleachdadh a rèir treòrachadh pacaid, tha an nicotin ann an tombaca gun smùid furasta a thoirt a-steach tro lìonadh a 'bheul ann an tomhasan gu leòr airson adhbhrachadh.
4. Adhbharan Tobacco gun Gun gun ghalar cus, call cnàimh, leukoplakia agus lobhadh fiacail
Bidh tombaca gun ghluasad a 'cruthachadh àrainneachd mì-fhallain sa bheul a tha a' leantainn gu diofar dhuilgheadasan dona. A bharrachd air fiaclan donn dha-rìribh agus droch anail, bidh luchd-cleachdaidh a 'toirt aghaidh cuideachd:
- Crìonadh guma maireannach agus call cnàimh far a bheil an tombaca a 'laighe
- Leukoplakia, staid a tha air a chomharrachadh le gnè neo-sheasmhach no neo-fhulangach air a 'chànan no a-staigh de na gruaidhean
- Pìobaireachd fiacail bhon siùcair a thathar a 'cleachdadh gus blas tombaca gun smuaintean àrdachadh
5. Adhbharan tombaca gun bhocadh Duilgheadasan slàinte eile
Ged nach eil na toraidhean gu tur aig an àm seo, tha luchd-rannsachaidh a 'dèanamh ath-bhreithneachadh air ceanglaichean a tha comasach eadar tombaca gun smoc agus galar cridhe , cuideam fuil àrd, cunnart stròc agus tinneas an t-siùcair.
Tha Tobacco gun ghluasad mar roghainn cunnartach do thiotal
Chan eil tombaca gun ghluasad nas mortal na smocadh toitean-chan eil deasbad sam bith ann.
Le timcheall air 7000 companaidhean ceimigeach ann an toit cigarette , tha fios gu bheil na ceudan dhiubh nam puinnseanach, agus dusanan a tha carcinogenic, a 'smocadh an ìre mhath as cunnart de chleachdadh tombaca air a' phlanaid an-diugh.
A dh 'aindeoin sin, tha tombaca gun smoc a' toirt droch chunnart don neach-cleachdaidh nach eil a 'dèanamh a' chlas seo de thobaca tombaca sàbhailte an àite smocadh.
Tha smocadh toitichean mar dhuilgheadas air nicotine agus pàirt a ghabhail, a rugadh a-mach à iomadh bliadhna a 'ceangal smocadh le gach gnìomh a tha againn nar beatha làitheil. Tha luchd-smocaidh a tha a 'tionndadh gu tombaca gun smoc fhathast a' cur an aghaidh nicotin agus a ' ceangal tombaca ris na gnìomhan nam beatha.
Air sgàth seo, tha cunnart mòr ann an ath-chuairteachadh smocaidh.
Tobacco gun ghluasad mar chuideam cobhair
Tha cunnart tinneasan agus fulangas aig gach stuth tombaca, agus mar sin chan eil roghainn mhath ann mar tha iad a ' cur às do chuideachadh .
Is urrainn cleachdadh disempowering a chleachdadh le bhith a 'cleachdadh cron air sgàth smocadh airson smocadh. Ged a dh'fhaodadh duine smaoineachadh air an atharrachadh mar ghluasad for-ghnìomhach gus slàinte neach a leasachadh, tha iad cuideachd ag innse dhaibh fhèin - mar as trice air ìre fo-bheachdach - nach eil iad làidir gu leòr gus stad a chur air a bhith a 'cleachdadh tombaca gu tur. Agus airson cùisean a dhèanamh nas miosa, faodaidh am fìreanachadh seo a bhith nas sìmplidh, ag adhbharachadh gun cleachd an neach-cleachdaidh a bhith a 'cur casg air tombaca air an làr cùil airson ùine mhòr.
Tha a h-uile càil a dh 'fheumas sinn a bhith a' bualadh air galair nicotine gu soirbheachail. Leis na h-innealan ceart ri làimh gus ar cuideachadh ag atharrachadh ar càirdeas le nicotine , tha saorsa taobh a-staigh ruigsinneachd do gach neach a tha ag iarraidh.
Terapidhean Ath-nuadhachadh Nicotine (NRTan)
Tha na leigheasan ath-nuadhachaidh Nicotine (NRTs), anns a bheil nicotine ach nach eil gin de na ceimigean cunnartach eile a tha an làthair ann am bathar tombaca, na roghainn nas fheàrr mar cobhair a tha a 'buntainn le nicotine.
A dh 'aindeoin sin, chan eil NRTan ann an cunnart. Seach gu bheil na stuthan seo, a tha a 'gabhail a-steach an stuth nicotin , guma , spraeadh nasal, inneal-analadair agus briosgaidean nicotine a' gabhail a-steach nicotin, tha iad uile a 'giùlain cunnart anabarrach fhèin.
Chan eil sin a 'ciallachadh nach bu chòir dha aon NRT a chleachdadh, ach tha e a' ciallachadh gum bu chòir stiùireadh pacaid a leantainn gu cùramach agus gum bi luchd-smocaidh a 'falbh às na stuthan san àm a thathar a' moladh.
Bidh a h-uile bathar tombaca agus nicotine a 'giùlan chunnartan
Tha cuid de chruthan tombaca nas cunnartach na feadhainn eile, ach tha cunnart sam bith aig gach stuth tombaca don neach-cleachdaidh a tha a 'gabhail a-steach duilgheadasan agus cùisean slàinte a dh'fhaodadh a bhith marbhtach.
Tha sinn uile airidh air saorsa bho dhrogaichean nicotine . Smaoinich beatha a tha saor an fheum air druga a chleachdadh iomadh uair gach latha, latha-latha agus latha. Ma smocas no a chleachdas tu bathar sam bith de thobaca tombaca, faodaidh tu stad a chur air, agus tha agad ris na tha e airson a dhèanamh taobh a-staigh thu fhèin an-dràsta.
Goireasan gus do chuideachadh le bhith a 'stad le bhith a' cleachdadh tombaca
Ionnsaich dè as urrainn dhut a shùileachadh nuair a chuireas tu stad air smocadh agus mar as urrainn dhut na duilgheadasan a tha co-cheangailte ri tarraing a-mach nicotine a lùghdachadh.
- Do bhogsa-inneal fuasglaidh agad
- A 'leasachadh an tiomnaidh gus stad a chur air smocadh gu maireannach
Cleachd na goireasan gu h-àrd gus do chuideachadh a 'gabhail a-steach do neart a-staigh fhèin agus fuasgladh gus stad a chur air smocadh. Tha an obair a bheir e airson a bhith a 'tagradh do shaorsa beag, gu dearbh, an coimeas ris na buannachdan a chòrdas tu ris, bho shlàinte nas fheàrr gus misneachd a thogail, gheibh thu bho bhith a' faighinn thairis air dìth-leigheas nicotine.
Stòran
Carson a tha e cho cruaidh a 'fàgail tombaca gun smoc? Comann Aillse Ameireaganach. Giblean 2016.
Tobacco gun chùram agus Cancer: Ceistean agus Freagairtean. Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. Giblean 2016.
Tha tombaca gun smoc (Spit) na chunnart mòr air slàinte. Riaghaltas Saskatchewan. Giblean 2016.