Mar as urrainn dhut Massage Therapiceach a chuideachadh le Iaineas Easa
Tha stuthan-leigheis co-fhreagarrach agus eile (CAM) nan seòrsaichean neo-àbhaisteach de stuthan agus chleachdaidhean a tha gan cleachdadh gus caochladh dhuilgheadasan slàinte agus inntinn a làimhseachadh. Thairis air grunn bhliadhnaichean a dh'fhalbh, tha cleachdaidhean CAM air fàs gu mòr agus tha iad gu tric air an cleachdadh còmhla ri cleachdaidhean meidigeach nas traidiseanta. Tha cuid de chleachdaidhean CAM cumanta a 'gabhail a-steach acupuncture , yoga , aromatherapy , agus fàgail fèithean adhartach .
Is e làimhseachadh massage dòigh eile de chleachdaidhean CAM a tha gu tric air a chleachdadh airson pian fèithir, dochann agus duilgheadas a làimhseachadh. Chaidh leigheas massage a chleachdadh o chionn ghoirid airson làimhseachadh dhuilgheadasan inntinn agus faireachail, a 'gabhail a-steach cuideam, iomagain, agus trom-inntinn. A bharrachd air a bhith air a mheas mar dhòigh-teasairginn , is dòcha gum bi leigheas massage comasach air teannachadh a lùghdachadh agus faireachdainnean ciùin agus fois dhomhainn fhaighinn. A thuilleadh air an sin, is dòcha gum bi massage comasach air faireachdainnean eagal agus neònach a lùghdachadh agus cuideachadh le bhith a 'stiùireadh chomharran eile airson eas-òrdugh èiginneach.
Dè th 'ann an leigheas massage?
Tha làimhseachadh massage a 'gabhail a-steach a bhith a' làimhseachadh nam fèithean le bhith a 'sgoltadh, a' suathadh, a 'putadh, no a' slaodadh diofar bhuidhnean fèithean. Bidh luchd-leigheis massage a 'cleachdadh an làmhan agus ola tinnsearachd a bhith ag obair tro dhiofar bhuidhnean de fhèithean. Bidh cuid de luchd-leigheis massage cuideachd a 'gabhail a-steach ola airomatherapy agus ceòl tranquil gus cuideachadh le bhith a' cruthachadh eòlas sìtheil agus domhainn.
Tha iomadh seòrsa seòrsa massage ann le luchd-leigheis massage.
A rèir an stoidhle, bidh massage gu tric ag atharrachadh ann am fòcas cuideam cuideam agus fèithean. Am measg cuid de na seòrsaichean massage as cumanta tha:
Massage Suaineach: Seo an t-seòrsa massage as motha a th 'ann agus tha e mar chuideachadh gus an corp agus an inntinn a shàladh. Tha e a 'toirt a-steach massage corp iomlan far a bheil cuideigin a' laighe air a 'bhòrd massage fhad' s a bhios an leasaiche-masgaidh ag obair gu mall le buidhnean fèithean eadar-dhealaichte.
Bidh massage Suaineach cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' cuairteachadh sruthadh fala, le cuideam inntinn a lughdachadh, agus pian fèith agus teannachadh a lughdachadh.
Feusag domhainn: tha an seòrsa massage seo coltach ri massage na Suaine. Ach, bidh an leasaiche-masgaidh a 'cleachdadh barrachd cuideam agus dian nuair a bhios e ag obair tro na fèithean. Tha massage fìghte domhainn ag amas air a bhith a 'leigeil às cnocan fèithean tinn agus pianail a tha tric co-cheangailte ri mì-chofhurtachd corporra, cuideam, agus cur cinn .
Massage Spòrs: Glè thric air a chleachdadh le lùth-chleasaichean, bidh massage spòrs air a chleachdadh gus cuideachadh le trèanadh lùth-chleasachd. Tha an seòrsa massage seo ag amas air ullachadh fèithean airson trèanadh dian. A thuilleadh air an sin, thathas a 'cleachdadh massage spòrs gus na fèithean a chuideachadh às dèidh coileanadh no droch dhroch.
Shiatsu: Gu tric air ainmeachadh mar acupressure, tha Shiatsu na chruth massage a tha coltach ri acupuncture. Thòisich Shiatsu ann an Iapan agus tha e a 'ciallachadh "cuideam meòir". An àite a bhith a' cleachdadh shnàthadan mar acupuncture, bidh an cleachdaiche a 'cleachdadh an corragan air puingean cuideam. Thathas a 'smaoineachadh gu bheil na puingean sin a' bruthadh a 'cuideachadh le bhith a' leigeil lùths a-mach agus a 'toirt cothrom air ais air ais don chorp agus don inntinn
Taic mu Ruigsinneachd
Faodaidh leigheas massage cuideachadh leis a 'bhodhaig a leigeil fois, rud a chuidicheas sin le bhith a' cuideachadh aon smuaintean eagalach agus eagallach. Faodaidh massage faochadh a thoirt air pian fèitheir agus teannachadh, leasachadh cuairteachadh, agus sùbailteachd a mheudachadh.
Mar dhòigh-teasairginn, faodaidh leigheas massage obrachadh gus dèiligeadh ris an fhreagairt sabaid-no-itealaich , no freagairt air cuideam, gu h-àbhaisteach gu bheil sin ro thrang am measg dhaoine le duilgheadasan dragh.
Tha e an urra ris an t-sabaid no an t-itealan a bhith ag adhbhrachadh bheachdan eagalach agus ath-bheachdan a tha gu math fada nas motha na bagairt sam bith anns an àrainneachd. Mar eisimpleir, gu tric bidh daoine le agoraphobia ag iarraidh ionnsaigh a thoirt air sluagh mòr no ann an àiteachan far am faigheadh e nàire no duilich teicheadh.
Mar as trice, bidh an t-sabaid no an t-slighe-adhair a 'leantainn gu comharraidhean corporra mì-chofhurtail, leithid gann an anail, ìre cridhe nas luaithe, iomadachadh mòr agus pian nan ciste.
Faodaidh leigheas massage droch bhuaidh a thoirt air a 'bhodhaig le bhith a' brosnachadh freagairt teas , a 'lùghdachadh teannas, a' lughdachadh ìre cridhe, agus mar as trice a 'toirt air duine a bhith a' faireachdainn nas slaodaiche.
A 'tòiseachadh le Massage Therapy
Bidh leigheas massage gu tric ga thabhann aig mòran spas, salons, agus ionadan togalaich. Ach, seach gu bheil e a 'leantainn air adhart gu bhith na roghainn leigheis nas àbhaistiche, tha massage ga thabhann a-nis aig mòran ospadalan agus clionaigean. Dh'fhaodadh cuid de chompanaidhean àrachais a bhith a 'còmhdach seirbheisean leigheis massage.
Tha e cudthromach na seirbheisean sin a chlàradh le leasaiche massage le ceadachas no le teisteanas. Bidh seo a 'dèanamh cinnteach gum faigh thu leigheas bho neach-teisteanas teisteanasach a tha air na h-inbhean agus na riatanasan a leanas airson an cead ceadachd stàite aca. Gheibhear luchd-leigheis tinneas ceadachd tro eòlaidhean làrach-lìn, nam measg am Bòrd Teisteanas Nàiseanta airson Massage Terapiutach & Co-obrachadh agus Comann Therapis Massage Ameireaganach.
Nuair a choinnicheas tu ris an leasaiche-masgaidh agad airson a 'chiad uair, dèan cinnteach gun bruidhinn thu mu dheidhinn an eachdraidh mheidigeach agad, a' toirt a-steach na h-adhbharan tuiteamach agus iomagain. Leig leis an leasaiche massage a bheil fios agad a bheil ceàrnaidhean mì-chofhurtail air feadh do chorp. Cuideachd bruidhinn air na tha thu an dòchas faighinn a-mach às an tinneas, mar faochadh fèithean no cuideam.
San fharsaingeachd, chan eil ach droch bhuaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann an leigheas massage. Bidh mòran dhaoine a 'faighinn beagan dona tron chorp aca anns a' chiad latha a dh 'aindeoin sluagh. Ach, cha bu chòir dhut a-riamh a bhith a 'faireachdainn pian no mì-chofhurtachd an dèidh massage no às deidh sin. Tha massage cuideachd mì-laghail airson cuid de shuidheachaidhean meidigeach. Bi an-còmhnaidh a 'bruidhinn ris an dotair agad mus faigh thu massage.
Tha sgrùdaidhean air taic a thoirt do shàbhailteachd agus èifeachdas a bhith a 'cleachdadh leigheas massage airson cuideam, iomagain, agus trom-inntinn. Ach, feumaidh tu fhathast cuideachadh fhaighinn bho dotair no de sheòrsaichean proifeiseantaich eile a bhios a 'dèiligeadh ri mì-rian panic. Bruidhnibh ris an dotair agad ma tha thu a 'faighinn ionnsaighean panic agus comharran eile de dhroch òrdugh.
Bidh an dotair agad comasach air do chuideachadh le roghainnean làimhseachaidh àbhaisteach, mar leigheas agus leigheas. Is dòcha gum bi massage buannachdail gad chuideachadh gus rian a chumail air do staid ach chan eil e na àite airson cùram meidigeach traidiseanta. Faodar leigheas massage a ghabhail a-steach don phlana làimhseachaidh àbhaisteach agad gus do chuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri mì-rian panic.
Stòran:
Collinge, W., Wentworth, R., & Sabo, S. (2005). A 'toirt a-steach Terapidhean Co-fhillte a-steach do Chleachdadh Slàinte Inntinn Coimhearsnachd: Sgrùdadh. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 11 (3), 569-574.
Ionad Nàiseanta airson Leigheas Co-fhillte agus Eile. Massage Therapy: Ro-ràdh. Air a ruighinn air 1 Samhain, 2012.
Ionad Nàiseanta airson Leigheas Co-fhillte agus Eile. Dè a th 'ann an Leigheas Co-fhillte agus Eile? Air a ruighinn air 1 Samhain, 2012.
Seaward, BL "Riaghladh Strus: Prionnsabalan agus Ro-innleachdan airson Slàinte is Sunnd, 7mh Eagran" 2011 Burlington, MA: Jones agus Bartlett Learning.
Sherman, KJ, Ludman, EJ, Cook, AJ, Hawkes, RJ, Roy-Byrne, PP, Bentley, S., Brooks, MZ, & Cherkin, DC (2010). Èifeachdas an tinneas teirpeach airson eas-òrdugh iomagain coitcheannichte: Triail air a riaghladh le smachd. Ìsleachadh agus Iomagain, 27 , 441-450.