Dè na diofar eadar na h-eas-òrdan dragh seo?
Is e cùmhnant a th 'ann an duilgheadas strì iar-traumatic (PTSD) a dh' fhaodadh tachairt an dèidh do dhuine tachairt tarraingeach a bhith a 'gabhail a-steach dian eagal agus cunnart bho leòn corporra no bàs. Tha eisimpleirean a 'gabhail a-steach sabaid armailteach, ionnsaigh feise no tubaistean nàdarra.
Dh'fhaodadh nach eil an neach air a bhith eòlach air an tachartas an toiseach. Faodaidh fianais a thoirt gu buil a bhith a 'fulang le cuideam trom-inntinneach, mar bàs bàs tuiteamach neach no ionnsaigh air cuideigin. Faodaidh PTSD cuideachd tachairt nuair a chuala duine mu dheidhinn fiosrachadh mu dhragh dhaoine eile a thaobh trauma, a 'toirt a-steach ionnsachadh mu bhàs duilich caraid no ball teaghlaich no a' faighinn a-mach gun deach a dhearbhadh gun robh suidheachadh maireannach ann.
Bidh daoine le PTSD gu math tric a 'fulang le duilgheadasan mì-rianachd , trom-inntinn agus mì-ghnàthachadh a thaobh iomagain co-cheangailte . Chan eil e neo-àbhaisteach gum bi cuideigin le PTSD cuideachd air a dhearbhadh le mì-rian èiginn. Ach, tha a chomasan fhèin aig gach suidheachadh, slatan-tomhais breithneachaidh agus roghainnean leigheis. Faodar na h-eadar-dhealachaidhean eadar eas-òrdugh panic agus PTSD a cho-dhùnadh le bhith a 'beachdachadh air grunn nithean:
1 - Samhraidhean
- Bidh daoine le mì-rian èiginn a 'faighinn eòlas air mòran de na comharraidhean corporra a tha co-cheangailte ri ionnsaighean tubaist, leithid crith, crùidheadh, sweating, duilgheadas a bhith ag anail, agus pian a' bhroilleach . Faodaidh na faireachdainnean cruaidh seo a bhith cho dona is gum faod an neach a chreidsinn gu bheil e no i a 'call smachd, a' dol air ais mìorbhaileach, no a bhith a 'faighinn cùis meidigeach mòr leithid ionnsaigh cridhe. Do dhaoine le mì-rian èiginn, faodaidh na h-ionnsaighean tarraingeach seo tachairt a-rithist agus gu tric gun rabhadh, a bheir air an duine a bhith beò ann an eagal mar thoradh air an ath ionnsaigh aca.
- Faodar comharran PTSD a roinn ann an trì roinnean: a 'toirt ath-fhulang air an tachartas, giùlain sheachnadh , agus barrachd meudachaidh. Am measg nan comharran a th 'air ath-fhulangas tha smuaintean inntinneach, geamannan-oidhche, agus geamannan geal air an tachartas duilich. Tha iomadach dòigh-seilbh a 'toirt a-steach stiùireadh a dhèanamh soilleir air rud sam bith a chuireas an cuimhne orra an trauma, a' gabhail a-steach smuaintean, àiteachan, agus cuimhneachain co-cheangailte ris na thachair. Mar as trice tha comharraidhean gintinn a 'gabhail a-steach a bhith furasta a thòiseachadh, cion cothruim agus iomadachd irioslachd.
2 - Dleastanas Ionnsaighean Panic
- Gus breithneachadh a dhèanamh air mì-rian èiginneach , feumaidh an neach eòlas fhaighinn air ionnsaighean èiginn a tha a 'dol air ais gu neo-dhìreach. Tha ionnsaighean panic a 'faireachdainn gu bheil eagal mòr ann gun a bhith ann an cunnart. Bidh ionnsaighean panic gu tric air an eòlas le mothachadh corporra, mar mearachd, nausea, agus crith.
- Faodaidh neach le PTSD cuideachd eòlas a thoirt air mothachadh corporra ionnsaighean panic, leithid bualadh cridhe, gann an anail , agus frasan teth. Ach, thèid na h-ionnsaighean seo a thoirt air adhart le bhith a 'faicinn an tachartais tarraingeach a-rithist tro na h-ionadan sin mar bhràithrean, smuaintean, agus geamannan. Faodaidh comharraidhean obann a tha an làthair ann am PTSD, mar a bhith air am bualadh às dèidh fuaim àrd, a bhith a 'toirt ionnsaighean tubaist cuideachd.
3 - Giùlain Sealaidh
- Faodaidh a bhith a 'faighinn ionnsaigh aimhreit a bhith na eòlas eagalach. Bidh daoine le mì-rian panic gu tric air an eagal dìreach a 'smaoineachadh mun ath ionnsaigh a tha a' dol air adhart. Faodaidh an t-eagal seo de dh 'ionnsaighean san àm ri teachd a bhith cho cumhachdach gu bheil an neach a' leasachadh agoraphobia , eagal air ionnsaigh a bhith air a dhìon bho dh 'fhaodadh e bhith duilich no uabhasach teicheadh. Seallaidh an neach àiteachan far a bheil iad a 'creidsinn gu bheil ionnsaighean a' tachairt agus a 'cruthachadh sàbhailte sòn, far a bheil iad a' cuingealachadh an cuid eòlais air cuid de raointean a tha iad a 'faireachdainn nach bi ionnsaigh orra.
- Bidh daoine le PTSD a 'taisbeanadh mòran de chomharran-seachnaidh . Gu tric bidh iad a 'seachnadh àiteachan, gnìomhan, smuaintean, còmhraidhean, daoine agus brosnachaidhean eile a tha a' cur an cuimhne an tachartais draghail. Faodaidh neach eadhon eòlas fhaighinn air an tachartas a chall. Faodaidh neach le PTSD a bhith air falbh bho dhaoine eile, a 'cuingealachadh ghnìomhan, a' faighinn e doirbh raon iomlan de fhaireachdainnean a chur an cèill agus a 'call dòchas mun àm ri teachd.
4 - Làimhseachadh
Gu fortanach, tha mòran roghainnean leigheis ann airson mì-rian èiginn, a 'gabhail a-steach cungaidh-leigheis agus psychotherapy. Faodaidh na modhan leigheis seo cuideachd dèiligeadh gu h-èifeachdach ri PTSD. Tha grunn chlasaichean de chungaidh-leigheis a dh 'fhaodadh a bhith air an cleachdadh airson lughdachadh nan comharran. Is e luchd-bacadh ath-shuidheachaidh serotonin (SSRIs) roghainn a th 'ann an class of antidepressants a tha air an òrdachadh mar as trice gus dragh a lùghdachadh, dian ionnsaighean èiginn, agus nas sine. Is e seòrsa de dh 'leigheas an aghaidh an-imniche a th' ann am benzodiazepines a tha air a shònrachadh airson a buaidh ciùineil.
Tha leigheas giùlan ciallach ( CBT ) na dhòigh cumanta de psychotherapy a dh'fhaodas cuideachadh le bhith a 'lughdachadh comharraidhean aon duilgheadas panic no PTSD. Mar eisimpleir, is e siostam CBT a th 'ann an desensitization riaghailteach a tha a' toirt a-steach aire mean air mhean le stiùirichean-leigheis gu suidheachaidhean brosnachail. Bidh an neach ag ionnsachadh a bhith a 'riaghladh an eagal no an eagal anns na suidheachaidhean sin tro dhòighean socair. Le bhith a 'cumail a' dol an sàs gu cunbhalach agus a 'faighinn fois bho àm gu àm, bidh cuid de dhuaisean a bhrosnaich an-còmhnaidh a' cur dragh mòr agus eagal air an duine.
Tha an dà mhì-rian cùraim agus PTSD air fìor dhroch chomharraidhean a dh'fhaodar a lùghdachadh gu soirbheachail tro leigheas ceart. Tha e cudromach gum faigh thu leigheas aig toiseach an dà shuidheachadh gus na duilgheadasan a lùghdachadh gum bi an t-eas-òrdugh nas miosa. Mar eisimpleir, le bhith a 'làimhseachadh comharraidhean thar-ùine PTSD, faodar casg a chur air leasachadh ionnsaighean panic. A thuilleadh air an sin, faodaidh na cothroman a bhith agoraphobic ìsleachadh le bhith a 'faighinn cuideachadh airson eas-òrdugh èiginneach agus ionnsaighean tràth.
Stòran:
Comann American Psychiatric (1994). Leabhran dearbhaidh agus staitistigeil de dhroch-dhroch inntinn (4mh deas.). Washington, DC: Ùghdar.
Cougle, Jesse R.; Feldner, Matthew T.; Keough, Meghan E.; Hawkins, Kirsten A.; Fitch, Kristin E. (2010). A 'dèanamh ionnsaighean èiginn co-chòrdail am measg dhaoine le duilgheadas strì an dèidh cùram: Comainn le eachdraidh a tha a' toirt a-steach an tachartais, comharraidhean agus droch bhuaidh tachartais. Iris de dhroch-chunnart imniche, 24 (2), 183-188.
Marshall-Berenz, EC; Vujanovic, AA; Zvolensky, MJ (2011). Buaidh mhòr agus eadar-obrachail de dh 'ionnsaigh neo-fhoirmeil ionnsaigh a thaobh ionnsaigh agus foighidinn aimhreit a thaobh trioblaid symptom PTSD. Iris de dhroch- dhragh imniche, 2 (2), 185-191.
Preston, Iain D., O'Neal, Iain H., Talaga, Màiri C. (2010). Leabhar làimhe de eòlas-inntinn clionaigeach airson leasaichean, 6mh deas . Oakland, CA: Foillseachaidhean ùra Harbinger.
Silverman, Harold M. (2010). An leabhar pill . 14mh deas. New York, NY: Leabhraichean Bantam.